玩游戏脾气暴躁易怒怎么办

网络游戏是现代人娱乐的一种重要方法，一些孩子通过玩游戏，来释放学习中的压力，但游戏对人们来说是把双刃剑，尤其是孩子，他们的自控能力较差，很容易沉迷其中，荒废学业，脾气暴躁，带来不可挽回的损失，面对孩子沉迷游戏，家长要积极采取各种措施，帮助孩子健康成长。

玩游戏脾气暴躁易怒怎么办

1、选择合适的游戏：为孩子挑选内容健康、适合年龄的游戏，避免过于刺激的游戏。

2、培养情绪管理能力：教育孩子识别自己的情绪，并学会恰当地表达和应对情绪。可以尝试使用情绪卡片、角色扮演等方式进行练习。

3、 增加现实互动：鼓励孩子参加户外活动、结交朋友，以增加现实互动和社交经验，减轻对游戏的依赖。

4、奖罚分明： 可以找个儿子不打游戏的时间和他说说在打游戏时每死一次就要学习20分钟或者关机10分钟，而打得好可以获得更多的条件奖励，如果儿子不执行约定那就强制给他关电脑，他可能当时会很生气，你可以跟他说约定就是约定，谁也不能反悔。

5、限制时间：这种方法用的家长也挺多，因为玩游戏才脾气暴躁，那不打游戏不就没事了吗，但小孩子是很好动贪玩的，你不能让他一点不碰，将孩子的欲望控制在合理范围内。

孩子一玩游戏就脾气暴躁是怎么回事

1、因为长期沉迷游戏容易导致社交能力下降，同时高难度游戏会让玩家产生挑战失败的负面情绪，而在游戏中长期积累的心理因素也会渗透到现实生活中，导致脾气暴躁等情况的出现。

2、玩游戏时间过长也与失眠、注意力不集中、情绪容易激动等问题相关。

建议玩游戏的人注意控制时间，提高自我调节能力，避免游戏成为情绪宣泄的出口。

3、游戏在一定程度上可以带来紧张、兴奋的感受，但过度沉迷游戏会导致心理偏差，例如焦虑、烦躁、易怒等情绪。

4、当玩家沉浸在游戏中，特别是在进行紧张刺激的游戏时，他们可能会变得高度专注和投入，这会导致他们失去对周围环境的感知，包括其他玩家的言行举止。这种专注状态可能会导致情绪的失控，使玩家更容易发怒。

5、在许多游戏中，玩家可以使用匿名用户名或ID，这使得他们可以在不受惩罚的情况下表达自己的情绪。这种匿名性可能会导致玩家更容易发泄自己的情绪，包括愤怒和暴躁。

如何让小孩戒掉游戏，家长不妨试试这5招！

1、建立沟通：首先，你需要和孩子进行坦诚的对话，了解他们为什么喜欢玩游戏，以及游戏在他们的生活中扮演了什么角色。同时，向他们解释过度玩游戏可能带来的负面影响，如影响学习、健康和社交等。

2、设定规则：与孩子一起制定一些合理的规则，比如每天玩游戏的时间限制，以及完成学习任务和其他活动后才能玩游戏的规定。确保规则明确、具体，并且双方都同意。

3、积极引导：对孩子进行积极的引导，以免他沉迷游戏，要知道，越多的正确引导会导致越少的对抗，而一味的想让他戒掉游戏只会导致他越来越想反抗，这样真的不好。

4、让孩子认识到游戏上瘾的危害。游戏成瘾是一种危害非常大的行为，有些孩子一打游戏就废寝忘食。有人发展到每天起床便莫名其妙地情绪低落、思维迟缓、头昏眼花、双手颤抖和食欲不振。

5、树立榜样：作为父母或监护人，你自己也要树立良好的榜样。避免在孩子面前过度使用手机或电脑，让孩子看到你对其他活动的兴趣和投入。