让高中生放下手机最有效的办法

孩子就爱玩，追明星、玩手机、打游戏，就是不爱学习，非要家长推着，才肯往前走等等，这些都是高中生的常见情况，尤其是玩手机，对孩子的学习危害极大，家长千万要注意。

让高中生放下手机最有效的办法

1、分清自己为何如此依赖、迷恋手机，再对症下药

其实沉迷依赖手机的原因是各不相同的，比如有的同学是因为孤独、缺少人陪伴，才沉迷上手机，与手机为伴的；有的孩子是因为迷恋上手机游戏，在游戏里战斗胜利颇有成就感…，最好是先分析下沉迷手机的原因，才能找到好的方法去应对。

2、别一味的禁止自己看手机

大家都知道，现在的手机基本已经完全融入了我们的生活中，现在学校老师就常常有在手机上布置作业，这本就是个生活工具，如果绝对的禁止玩手机，肯定是不现实的。你自己清楚，有时候，你越想禁止，自己不做什么。脑子里反而会特别想做。这是写在基因里的东西，你禁止不了的。

3、事先约定玩手机时间，坚决执行

不禁止但是一定要规定自己的时间：“你决定玩多长时间的手机？是15分钟还是20分钟？”很多同学果断的选择了20分钟，接下来我想跟你说的是：“要是你能在约定时间内放下手机，下次可以多加你3分钟，怎么样？……是不是突然觉得自己，也可以办到了。这里呢是应用了大脑科学的激励机制，从而更好的帮助你控制自己。

试试这些方法，救救深陷手机里的孩子

一：不要采取强硬措施，巧妙转移孩子注意力

自觉性是一种习惯，是心理下意识的反应。如果孩子已经对手机入迷，家长强制介入的话，说白了就是你在和孩子的心理对抗，可能会让孩子产生很强烈的逆反情绪！

这个时候家长，可以巧妙的用转移注意力的方式，让孩子逐渐告别手机！带孩子去运动是非常好的方式，比如打羽毛球、乒乓球、篮球，时间长有益身心，能让孩子很长时间告别手机。

换种娱乐方式，是治疗手机病很重要的一种手段，也会让孩子更加开朗，不会钻在手机里不出来！

二：管好自己

很多时候孩子爱玩手机，是因为家长也爱玩。平常时候不怎么交流，每个人抱着手机就成为了常态！

家长先管好自己，千万不要间接引导孩子玩手机！注意几个场合要放下手机：1饭桌上、2书房、3客厅

本来孩子就自制力差，家长还把手机放在孩子脸前，试问，谁能控制住！

三：做好监督

如果孩子已经在高二、高三。没收吧，为孩子换个功能少点的手机吧。人总是会有惰性的，尤其是高三，其实你帮孩子，孩子还会感谢你的！要求孩子有足够的自觉，不如帮孩子断了这个心思。

从源头断了，哪怕孩子上学期间玩别人的，也能降低使用频率！当然了，如果孩子需要打电话联系，那就给他换个功能少点的，对他很有益！

对于叛逆厌学的孩子，你只需要提出3点要求

1.一定要努力，总结经验就行，但不要过度在乎考试成绩。

2.在现在知识更新这么快的时代，你怎样学比你从书本学到什么更重要。我希望你能学到各种能力，比如时间管理能力、适合自己的学习方法、分析和解决问题的能力、有独立思考的能力、寻找资源和自学的能力等等。

3.我希望你对这个世界有好奇心，想去探索世界的未知，求知欲强，有终身好学精神。我希望你能在学校发现一、二门你很感兴趣的学科，我希望你能钻进去，甚至用业余的时间在网上看更多的相关资料。