童年缺安全感成年后如何恢复

童年缺乏安全感会影响成年后的心理健康，因此恢复安全感是非常重要的。

要建立自信心。自信心是一种安全感的基础，只有当一个人有足够的自信心，才能够让他感到安全。因此，要想恢复安全感，首先要建立自信心。可以通过认识自己的优点和长处，坚持自己的信念，勇敢面对挑战，以及接受自己的缺点和不足来增强自信心。

要建立良好的人际关系。人际关系是一种安全感的重要来源，只有当一个人有良好的人际关系，才能够让他感到安全。因此，要想恢复安全感，需要建立良好的人际关系。可以通过和他人交流，建立友谊，学会接受他人，学会尊重他人，以及学会支持他人来建立良好的人际关系。

要学会接受自己。接受自己是一种安全感的重要来源，只有当一个人能够接受自己，才能够让他感到安全。因此，要想恢复安全感，需要学会接受自己。可以通过认识自己的优点和长处，接受自己的缺点和不足，接受自己的过去，接受自己的未来，以及接受自己的现在来学会接受自己。

要想恢复童年缺乏安全感的成年人，需要建立自信心，建立良好的人际关系，以及学会接受自己。只有这样，才能够让他们重新获得安全感，恢复心理健康。