小朋友学游泳从什么泳姿开始

时间:2023-04-18 13:12:46 | 文章来源:网络平台

夏天是游泳的旺季,不仅可以消暑还可以锻炼身体。关于游泳这里面也有很多的学问,首先是各种泳姿上的选择,其次是安全的防护措施等等,家长让孩子学游泳的时候必须每个细节都要注意到。

小朋友学游泳从什么泳姿开始

建议先学自由泳比较好。

蛙泳手脚动作简单,力量要求不高,而且换气容易,通常一般人学游泳都是先学蛙泳,相对比较容易掌握和速成。但是蛙泳是相对容易引起运动损伤的泳姿,而且不太适合长距离游泳,如果想要让孩子更好,更专业地学习游泳,建议先学自由泳。

因为自由泳属于基础泳姿,先学自由泳再学其他泳姿就会容易很多蝶。学会自由泳之后,对于后续的学习会起到很好的基础运用。

小朋友学自由泳的好处

第一点,能更好地练好水性。自由泳对于初学者来说相对不太容易掌握,所以学习的周期也会相对比较长一些。

想要游泳好泳,水性是至关重要的,只要水性练好了,那么甭管怎么游,下水都会有种如鱼得水的感觉。也可能有的朋友会说“我会游蛙泳了,而且游得还不错”。

当你在学习自由泳时出现沉水,不能换气的时候,那你心里一定还是会有些怕怕的感觉,因为害怕而学不会自由泳的人大有人在,这就说明即使是蛙泳游得不错了,但水性却可能根本就没练好。

所以学习自由泳好处首先就是能更好地帮你练好水性,国外大多都是以自由泳作为初学泳姿进行教学的,我想通过自由泳的学习让学习者更好地去熟悉水,练好水性也正是国外把自由泳作为初学泳姿进行教学的原因之一吧。

第二点,修心养性,能培养自己的兴趣爱好,让自己能更加持之以恒。因为自由泳的学习周期相对比较长,所以在这个比较漫长的学习过程自然也就会让自己更加喜欢去玩水,尤其是会游了之后,有种不下水就浑身难受的感觉!

第三点,与健走,跑步等运动类似,动作不复杂。虽然自由泳学习周期相对要相对长一些,对于初学者来说学起来感觉有些难,但自由泳的动作相对于蛙泳,蝶泳来说,动作的复杂程度却要简单很多。

它真的就是和走路,跑步是非常相近的一种运动,所以当掌握了自由泳的基本动作之后,也真就和走路,跑步的时候差不多了,所以与其它泳姿相比较,四肢动作的协调性方面也就相对要简单很多,所以当能游起自由泳之后,也就会觉得自由泳的动作真的是比较容易做到协调一致的。

第四点,自我满足感和成就感。会游泳的人大有人在,但会游自由泳的人与会蛙泳的相比那还是要少很多很多的,而真正能游好自由泳的业余爱好者也就和会有蝶泳一样少之又少了,所以当真能轻松优雅地长距离游起游起自由泳的时候,就会有一种自我满足感和成就感。

第五点,更能体会到游泳的乐趣。即使是在运动强度比较大的情况下,自由泳是依然能够快速并进行长距离的游进的一种泳姿。在游泳比赛中,也只有自由泳游有长距离的项目。

只有在能长距离游的时候才能更好地体会到游泳的乐趣,这和长距离游蛙泳的感觉绝对不一样。游自由泳比游蛙泳轻松很多很多,喜欢游泳的人都想有一种想要如水为鱼的感觉,会游自由泳后,尤其是能长距离游之后这种感觉会更强烈一些,所以感觉乐趣也就会更多一些。

第六点,安全性。虽然任何一种运动都会有出现运动损伤的可能性,有很多自由泳爱好者也确实是游出了很严重的游泳肩,但那主要也是因为不标准的动作等原因造成的。

另外我也觉的相对于蛙泳来说,自由泳能更好地缓解的病痛。

第七点,最能锻炼到全身的一种泳姿。据说爬行运动是最能锻炼全身的一种运动,而自由泳又被称为爬泳。

第八点,泳池里不占泳道,不讨人厌。

孩子游泳的时候家长要注意什么

那就是一定要看好孩子,一秒钟都不能走神。不要觉得孩子戴上游泳圈就是安全的,任何漂浮工具都不是绝对安全的,一旦侧翻,孩子很难自己翻过来,所以大家千万不要把所有希望都寄托在游泳圈上。

根据相关数据显示,溺水是1-4岁儿童意外死亡的首要原因,每年至少有600名15岁以下的儿童死于溺水。大家不要觉得孩子溺水后一定会挣扎或尖叫,到时候自己一定注意的到。

事实上,很多情况下,孩子都是悄无声息的溺水,整个过程可能也就持续几十秒钟。因此,大家千万不要存侥幸心理,只要孩子在水里,就一定要目不转晴地盯着。

最后,我想和大家说,虽然游泳好处多多,但谁说游泳一定要去游泳馆啊?在家也可以放肆嗨!