小孩子为什么先学自由泳

游泳属于全身运动，可以锻炼身体的各个部位，同时学会了游泳可以在危险的时候进行施救和自救，除此之外，游泳还有很多的好处，在这里就不再一一赘述。小孩子学习游泳一般都是从自由泳开始的，因为自由泳好掌握、好练习。

小孩子为什么先学自由泳

自由泳的话一般学龄前儿童建议先学习，因为腿部动作简单容易掌握，技术动作可以简单化教学。

每个游泳场馆的规定不同，有些地方是主张先教自由泳也有主张先教蛙泳的。（大人先学自由泳其实是不太负责的做法哦）

说穿了自由的动作可以简单教学，腿打直手伸直划，所以才适用于学龄前儿童，大人学的话就更加容易了，可是自由泳的难点在于他的转头换气，没有游泳基础的大人做起来会很费力。

12岁女孩不学蛙泳可以直接学习自由泳吗

可以，既然自由泳这么难，为什么还要先学呢？主要是因为先学自由泳的孩子，以后学其他泳姿更容易。学会了自由泳，一翻身就是仰泳，而蝶泳也与自由泳动作类似，蛙泳则几乎不需要专门学。

如果先学会蛙泳，由于动作和其他3种泳姿动作差距太大，再学习其他泳姿几乎是从零开始。此外，先学好自由泳，更有利于孩子学到规范的游泳动作。

应该让孩子先学哪一种泳姿？目前世界上并没有统一的说法，中国先学蛙泳已有传统，美国也是一直先学自由泳，日本还曾提倡先学仰泳呢。各种泳姿也各有好处，蛙泳省力，自由泳速度快，仰泳惬意，蝶泳姿势优美，家长可根据各自的情况进行选择。

为什么先学自由泳再学蛙泳

自由泳最符合人的运动神经系统，就像走路，左右交替，国外初学会从自由泳开始，但自由泳的换气不太好掌握。

国内初学一般教蛙泳，主要是蛙泳的换气比较容易控制，较少呛水，降低了初学者的恐惧心理，而且在挤满人的泳池里，蛙泳比较安全，方便观察。

学习自由泳的好处有哪些

游泳和其它运动一样好处有很多，比方说增强抵抗力，提升肺活量，延缓衰老，改善一些健康问题等等

但是就学会自由泳的好处来说，好处也是不少的：

①自由泳对于大众游泳来说更有利于长游，自由泳作为游进效率最高，速度最快的泳姿，更有利于在水中长游，提升运动量，如果你想通过游泳来进行减肥，那自由泳绝对是不二的选择。

②自由泳的速度更快，更适合公开水域，在一些公开水域游泳时，你需要速度和效率兼具，所以选择自由泳是必须的，自由泳能在最节省体力的情况下，更快的到达目的地。

③在泳池游泳时，如果你被前面的泳者挡在了身后，那么最好的超车办法就是自由泳，自由泳不仅速度快，而且占用的空间也相对最小，在不影响其他人游进的情况下，快速超过，自由泳当仁不让。

最后，如果你掌握了蛙泳再学习自由泳，那你在游泳时可以更加有趣，而且由于蛙泳和自由泳所用到的肌肉不同，多泳姿切换可以让我们得肌肉得到更加均衡的锻炼！