11岁孩子学游泳晚吗

时间:2023-04-19 16:37:04 | 文章来源:网络平台

据相关数据统计显示,4-8岁是孩子学习游泳的最佳年龄,因为这个年龄段的孩子学习能力是最强的,学习兴趣也比较浓厚;但是如果错过了这个时间再学游泳会晚吗?

11岁孩子学游泳晚吗

不晚。

如果学游泳是为了学一项求生的技能和锻炼身体,我觉得什么时候学游泳都不晚。

11岁还是小朋友,这个是之后学游泳,可以锻炼身体,有利于身体健康,同时也可以学到一样求生的技能,所以不要犹豫,不要纠结,赶紧去学吧!

当然,如果学游泳是为了当游泳运动员,这个就稍微有点偏晚了。

11岁孩子学游泳几天能学会

会游泳所需的时间因人而异,没有游泳基础的人大概要5-7天才能学会游泳。

第一步,下到齐胸深的水中,能站住,在水里慢慢走动;

第二步,双手伸向前,俯卧漂起来,然后屈膝,双手抱腿,再两腿同时着地站起来;

第三步,到水深一点的地方,重复第二步,直到能在齐脖子深的水中漂起来再站起来,那心理上就不太怕水了;

第四步,水中呼吸练习:站在水中,两手向前伸,手心朝下,头连同上身一上一下运动,水中呼气,出水吸气,反复练习;然后呼吸配合手的划水动作,手漂在水面时头入水,呼气,手向下45度划水时头自然出水吸气;

第五步,找一本游泳教材,最好有照片的,能找一张教学光盘更好,在家里学习动作,然后到水中实习,不换气做蛙泳动作,先是腿的动作,再是手,再是手腿配合,熟练后手腿及换气配合。至此,可以在浅水区游泳了。

能连续游泳100米后可以到深水池,一定要到有安全保障的游泳馆。如果深水浅水在一个池里,首次到游深水一定要从深往浅游,因为初学者常会一开始动作做得还好,后面容易失去节奏。如果从浅往深水游,容易出问题;从深往浅游,到动作不好时已能站住,比较安全。

11岁孩子游泳以多长时间为宜

11岁孩子游泳半个小时至一个小时比较合适。时间久了会造成孩子脱水,体能消耗太大会虚脱。建议大人全程陪同,一定要做好身体放松活动,防止脚抽筋溺水。游泳过程中补充适量的水分,游泳结束后第一时间洗澡冲洗干净并擦拭干净头发及身体,以免造成感冒着凉。