13岁女孩心里烦是什么原因

13岁女孩心里烦，肯定是有原因的，有可能是孩子到了青春期了，自我意识觉醒了，孩子的脾气也会变得很暴躁，有的孩子开始变得很叛逆，家长打也不是，骂也不是，完全管不住。这种情况下，还是建议家长多倾听多陪伴多指导，少唠叨少说教少打骂。

13岁女孩心里烦是什么原因

1、自我意识崛起，青春期由于心理发育过于迅速，性激素分泌旺盛，以及自我意识高涨、反对权威、要求独立，心里容易莫名烦躁。对此青春期的孩子要有所了解，并适当转移注意力，将精力投入到学习之中，从而缓解情绪问题。

此外，也可以适当增加人际交往，并且在人际的互动当中，逐渐学会了解他人想法和合理发泄负面情绪。同时也需要适当运动，增加兴趣爱好，例如跑步、打篮球、游泳、唱歌、看书等，合理排解烦躁情绪。

2、可能是学习压力太大，或者是在学校遇到了不顺心的事情，这种情况，家长必须多与孩子的老师交流。了解孩子的在校情况，听取老师在孩子学习方面的建议，及时的为孩子化解压力。如果是有不顺心的事，一定要教会孩子调节好自己的心态，学会去忘记，学会去原谅。

3、睡眠不足导致的，很多人都可能会有过心里烦躁的现象，大多数都是由于长时间的情绪不稳定引起的现象，有的孩子如果经常的睡眠不安，也可能会导致在日常生活中出现心理烦躁的现象，所以平时应该有一个好的作息规律。

4、她的性格有一些暴躁，而且做事情都是那种三天打鱼，两天晒网，一点耐心都没有，加上自己平时心浮气躁的，如果像这种情况下，它其实属于青春叛逆期，可能是有一些自己的个性在里头的，你可以大概的去跟她沟通一下，让她平复一下自己的情绪。

给家长的建议：家长尽量不要去和小孩争吵，不要理会孩子的无理要求，督促孩子多注意休息，避免劳累刺激，做事情集中注意力。

13岁女儿脾气很爆，怎么教育

1、在孩子发脾气的时候，最需要的就是得到大人的理解和包容，父母要尽量理解她们，了解孩子的想法，然后分析下孩子为什么会发脾气，让孩子情绪得到安慰，此后再跟她讲道理，这样比说教的效果要好得多。

2、冷处理的方法，在孩子无理取闹的时候要转换方式，转移孩子注意力，或者给一些暗示、暂时冷落，都会产生效果，久而久之，让孩子知道发脾气是没有用的，然后父母就可以耐心地教导，慢慢让孩子学会自我控制。

3、家长反省自己的教育方式。作为家长应该思考一下是否是家庭教育中的某些不正确方式，如打骂、放任、溺爱等原因，要调整认识，搞清楚孩子发脾气的原因究竟是什么。

作为家长不能因为孩子脾气暴躁而打骂她们，要给予朋友式的帮助、关心和安慰。可用幽默的言语，消除孩子的不愉快心情、忘掉不愉快的事情。

女儿到了叛逆期了，家长该怎么沟通

1、交换角色，同理心。与人相处，有一颗同理心很重要，理解对方的难处，自然就不会有怨恨的态度，父母应该理解孩子的逆反心理，在沟通中关系自然就比较融洽。

2、融入孩子的世界。孩子的叛逆一半来源于与父母的代沟，她们认为父母总是批判自己追求的兴趣，比如动漫明星、电子游戏等。

身为父母，不妨融入这叛逆孩子的世界，不要因为怕孩子的兴趣影响她的功课而厉声禁止，而是跟孩子讨论下她们喜欢的电子游戏、动漫明星，在融洽的讨论中，再适时以合理的方式，提醒孩子什么是该学的，什么是不该学的，这样可以避免孩子沉迷电子游戏或盲目追星。