儿童学篮球的好处和坏处

篮球运动具有复杂的规则和较强的对抗性，这显然是不符合幼儿发展规律的。因此，成人在引导儿童学习篮球时，要注意篮球学习的适宜性，既不能因怕幼儿受伤，仅仅将篮球作为一种简单的个人拍球游戏，也不能过分强调其对抗性比赛的性质。

儿童学篮球的好处和坏处

儿童学篮球的好处：

1、可以培养孩子团队协作的能力。打篮球的时候，是需要队友之间相互配合的。这就可以锻炼孩子的团队意识，培养孩子合作的能力。

2、可以让孩子保持良好的心态。打篮球可以让孩子劳逸结合，让孩子缓解学习的压力。另外，打篮球也可以帮助孩子排解压力，找到发泄的途径。

3、可以激发孩子的主动性和积极性。孩子们在打篮球的时候，会不断要求提高和锻炼自己。所以，他们就会积极锻炼。这对于培养他们的主动性和积极性，是有很大好处的。

4、可以帮助孩子长个子。打篮球可以锻炼孩子的肌肉力量，可以提高关节的协调能力和敏捷度，还可以促进骨骼的发育，这些，都有利于孩子长个。

5、可以促进孩子健康成长。打篮球可以促进孩子更好地代谢；增强孩子的心肌收缩能力和心脏负荷力；训练孩子的视力、听力；提高判断力，让孩子的身体健康全面发展。

儿童学篮球的坏处：

首先，过度运动可能会导致儿童身体疲劳，影响身体发育。其次，篮球运动中可能发生的运动伤害，如扭伤、拉伤、冲击伤等，对儿童的身体构成伤害。最后，过于强烈的竞技心理压力可能对儿童的心理健康产生影响。

过度运动的危害主要表现在，儿童在身体发育阶段，骨骼和肌肉尚未完全成熟，如果过度运动，可能会导致身体疲劳，甚至影响正常的身体发育。为此，建议在参与篮球运动时，合理安排运动时间，避免过度疲劳。

运动伤害是篮球运动中常见的问题，特别是对于正在成长的儿童来说，可能会更容易受伤。比如扭伤、拉伤、冲击伤等，都可能在篮球运动中发生。因此，建议在运动前做好热身准备，运动中遵守规则，避免强行冲撞和过于剧烈的运动。

另外，竞技运动可能带来的心理压力也是需要关注的问题。对于儿童来说，过于强烈的竞技心理压力可能对他们的心理健康产生影响，可能导致焦虑等心理问题。建议家长和教练对儿童进行科学的引导，帮助他们以健康的心态面对竞技运动。

如何教孩子打篮球

1、跑步热身：先是大人带孩子沿一面站好，然后向对面的墙跑去。下面继续热身：坐下来做一下伸展运动了。热身结束，是一个短休息（2-3分钟），主要是让孩子喝点水。

2、课堂纪律要求：热身后，分了两个班。篮球教练上来就讲“课堂纪律”。一开始妈妈很紧张，怕天天闹，破坏纪律。后来经老师解释才了解，所谓“课堂纪律”就是小孩子无论如何都可以：跟着做可以，不做只看可以，干脆离开，下次再来可以。

3、躲闪与追逐：教练让每个家长把一个网状的袋子装在裤兜里，然后当孩子试图去拿到袋子时，家长做躲闪的动作。等教练哨响，交换角色。

4、基本动作-传球：再次短休息后，进入“下半时”。教练开始演示基本的持球，传球和投球的基本动作。

5、投篮实践：场内高高低低三个小篮球架。小朋友各自选了位置开始投球。据观察，没有几个真正按照老师教的动作做的，但所有孩子热火朝天的一个一个又一个。

练习篮球的注意事项

1.需要必要的器材保护。除了要穿合适的篮球鞋以外，还应该佩戴护踝、护膝，以及护齿等。

2.合理安排运动量，孩子体能可能还不强，身体不够强壮，过度运动容易导致身体不适。

3.掌握合理的技术，合理的技术可以帮助孩子有效的学会篮球的操控。

4.赛前要将身体预热，运动之前的预备对运动是非常有帮助的，比如拉伸韧带。

5.打球前要剪指甲，打篮球的人都知道，在运球投篮时可能会碰撞指甲，导致指甲破裂，导致剧烈疼痛。