儿童踢足球有什么好处

时间:2023-05-13 16:45:40 | 文章来源:网络平台

足球这项运动全世界人民都非常的喜爱,我们国家一直倡导足球要从娃娃抓起,从小踢足球可以锻炼身体,增强大脑活力以及反应能力,同时也能让孩子比同龄人更具有优势。

儿童踢足球有什么好处

1.提高孩子的身体素质: 足球是一项奔跑的运动,对于生长时期的孩子非常重要的作用,奔跑可减缓骨缝闭合,有利于孩子身高的增长。奔跑增强了脾胃功能,利于消化吸收,孩子不挑食更健康。

2.锻炼反应能力:球场上有很多不确定因素,每一次的跑位、传球、射门、接应等等,都需要孩子及时地观察,冷静地判断,全面锻炼协调能力、反应能力。

3.团队协作能力:未来的工作,各行各业需要协作共同完成。足球是一个集体运动项目,团队作战是王道,只有良好的配合才能取得好成绩。在有组织有纪律的训练中,培养孩子的集体主义观念和团队协作能力。

4.培养勇敢坚强的品格:

如今的物质条件,很容易滋生小皇帝,小公主。足球训练,发扬不怕苦不怕累的精神,风里奔雨里跑,这样的孩子勇敢、顽强,办事果断、机智。

5.培养孩子良好的心态:大人在压力过大,情绪不佳的状态下,通常会去健身房通过运动减压。孩子一样,也有成长的烦恼和不良的情绪,通过足球运动,能得到宣泄,从而更加阳光、开朗、自信。

足球对孩子有哪些好处

好处一:活跃大脑

踢足球对孩子的智力开发十分有益。足球运动不光是拼体力,还需要战术和心理的配合。足球运动的连贯性极强,集体配合严密,而足球场上不确定性的因素非常多,场地,球员每一个技术动作,每一次带球跑位传球射门接应等等;

正因如此,更需要足球运动员冷静清晰的判断,以及时刻观察的习惯,在繁杂的不确定因素面前,锻炼的是孩子全面的素质,尤其是智力头脑,同时在奔跑当中可以发泄孩子的情绪,所以踢足球的孩子一般更加开朗,更加阳光。

好处二:改善呼吸

孩子在踢足球的时候需要有大量的跑步动作,在跑步、传球、射球等过程中,会加强孩子呼吸的深度,能够让孩子的肺活量增加,肺功能增强。

好处三:强健体魄

踢足球可以强身健体。因为踢足球会加速代谢,使人气血流通加快,脏腑也变得强劲,让孩子消化快。消化系统好的小孩,就会拥有一个好体质,不易生病。同时从小就积极参加体育运动,能够有效控制体形,减少肥胖的发生,塑造一个良好的体型。

好处四:促进骨骼发育

踢足球对孩子的骨骼生长有明显的好处,在不断运动腿部的过程中,由于促进了代谢,骨骼的血液供给得到了改善,骨骼的形态结构和机能都发生了良好的变化,增加骨密质,同时带来更加灵活的特性。

好处五:培养个性

除了生理上的好处,踢足球还能培养孩子开朗乐观的性格和健全发展的人格。足球是团队运动,不只讲究技巧,更讲求配合。想要赢得胜利需要团队的协作,因此踢足球能够培养孩子的团队意识与协作能力。

十个八个孩子在一起踢球,能够促进团队友谊,相互成为朋友,还能够让孩子从别人眼中发现自己的价值,从配合中发现自己是存在的和被需要的。因而当小孩子在绿茵场上拼搏、驰骋时,他获得的不仅是快乐,还有自身的价值感和自信心。

好处六:培养团队意识,懂得协作

足球作为团队体育活动也因此成为社会能力培养的最佳方式。要想赢得比赛,一个人是没有用的,这需要他们在一个团队里一起配合,共同创造成果。作为球队团体的一员,踢球的孩子必须既要学会贯彻自己的想法、让他人承认自己,也必须学会让步、承认他人。

这样的学习过程能让孩子真正成为球队的一员,掌握真正的团队精神。另外,足球还和其它体育项目一样具有社会元素——一个足球不仅联系起了球队里的每一员,也联系起了球迷和观众。

好处七:懂得尊重,遵守规则

谁要是想踢球,谁就得遵守规则。踢球的孩子要懂得尊重教练和裁判的权威。这也是孩子立足社会必须学会的重要一课。

好处八:增强注意力

进行单人体育项目时,孩子通常只需集中注意力于自己和自己的成绩。但是踢球有所不同,孩子需要更广的注意力集中范围来使自己注意到球场上的一切活动:自己的队友、对手和足球的位置。这就要求踢球的孩子能够更加集中注意力,并且改善、扩大自己的注意力范围。

好处九:学会坚持

在俱乐部踢球、参与训练的孩子必须学会坚持。训练不是想参加就参加、不想参加就可以不参加的。即使孩子某一天因天气不好而没有兴趣参加训练,他/她仍然应该坚持下去。因为孩子应该明白,如果他/她不去参加训练,等待的将会是整个球队。纪律、责任和坚持不懈是踢球的孩子能够学到的。

好处十:更有耐性

一个球队,不一定每一分钟都会一直比分领先,他们需要在局势落后的时候,全力寻找每一个可以翻盘的机会,这个时候就需要耐性。耐心的去调整心态,耐心的去寻找空挡,然后再给对手一击。如果你的孩子做事没有耐心,尝试着带他去踢踢球吧。

儿童踢足球怎么踢得又高又远

1、助跑前站在球的后面,几乎和球呈一条直线,可以稍微有些偏差。

2、肩膀一直要面向你踢球的目标方向,无论是踢球前,还是踢球后的随球动作都要如此。

3、支撑脚距离球1.5-2步远,给踢球脚足够的空间来施展。

4、扭动踢球脚的脚腕,脚尖侧向,脚是朝下倾斜的。

5、踢完球后,身体和脚的随球动作都不宜过大。否则会适得其反。