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孩子学乒乓球最佳年龄

时间:2023-06-15 16:46:47 | 文章来源:网络平台

现在的家长教育孩子都是要求全面发展,不仅学习要过关就连业余生活也要丰富,特别是在体育方面,掌握一个运动项目,不仅可以锻炼身体,同时也是个优势。

孩子学乒乓球最佳年龄

一般情况下,身高略超过球台就可以学了。五至六岁最佳。

其实一般在五岁的时候就让他开始学习的,当然一定根据孩子的体质去看看孩子能不能打乒乓球,而且制定一些计划才好,当然孩子个子是比较矮的,那么球台最好要低一些。

以培养专业运动员方向的乒乓球启蒙训练,一般要从3.5-4岁开始,5岁后已经接受比较正规的系统训练了,这个时期培养的球感和手感是一流的,是无与伦比的。

以健身、促进身体发育、培养特长为目的的乒乓球训练,6-8岁为最佳时期。这时候的儿童,思想单纯无杂念,具备一定的接受能力和行为自制力,身体柔韧性处在最佳时期,意识和肌体能力可塑性强,是开发运动能力的黄金时段。

初中和高中阶段,由于学业繁重,已经没有时间练习打乒乓球了,即使勉强为之,已经错过了各项身体能力的最佳时期,动作僵硬、反应迟钝,成绩提高缓慢,技术水平上升空间很小。

补充: 兴趣,都说兴趣是最好的老师,孩子如果喜欢乒乓球,那么可以让孩子好好的去学,如果孩子不喜欢的,作为孩子要尊重孩子的意见。千万不能强制孩子去喜欢。

孩子学习打乒乓球有什么好处

1、锻炼睫状肌:乒乓球来往速度飞快,来球落球前后左右不定,这一动作锻炼眼睛的睫状肌功能,保护视力,预防近视有积极作用。

2、锻炼运动控制力:小脑对精细运动的控制起到关键作用,经常打乒乓球,大脑运动皮质及小脑都会发生很大变化,锻炼大脑及小脑的机能。

3、增强记忆:打乒乓球可以刺激更多脑细胞生成,有助延长其存活时间。因而,可以促进脑细胞生成的好方法。

4、集中注意力:乒乓球体积较小,运动起来速度快,需双眼紧盯乒乓球,快速预判下一步发生什么,有利于提高人的注意力。

5、改善不良情绪:乒乓球作为有氧运动可以起到提升及改善不良情绪。

6、锻炼竞争对抗意识,提高自理能力及情商:孩子是祖国的未来,更是民族的希望。现在孩子们在家被宠成小王子和小公主,这样对孩子成长不利。家长和老师要利势利导,培养孩子们的竞争意识及和与外界接触的能力,包括与同龄的孩子和家长老师的交往能力。

因为乒乓球训练要经常参加各项比赛,孩子们接触外界的机会比较多,这样可以提高孩子们的竞争意识,在交往过程中也可以提高孩子的自理能力及情商。

7、培养孩子的兴趣爱好:现在电子产品越来越多,电视、电脑、手机、Ipad,充斥着孩子们的业余生活,家长担心孩子的视力受伤,但身处在电子设备如此发达的现在,又不得不面对,学习乒乓球,可以培养孩子的兴趣,丰富孩子的业余生活。

乒乓球要学习多长时间

一个专业乒乓球运动员的成功需要12-18年,而以健身、培养特长为目的的乒乓球训练,伴随儿童的身高、体能成长,一般经过3-5年基本掌握乒乓球各项基本技术和战术技能。当然,以上所述不是绝对的,若有些儿童极具运动天赋,时间可能短一些。

学习乒乓球动作的先后顺序,让从未摸过球拍的新手先熟悉下教学流程:

第一阶段:乒乓球启蒙教学一般都是先从“攻球”学起,也就是先学“打不转球”,虽然正反手“打不转球”都可以先学,但由于正手相对来说比较复杂一点,所以启蒙教学时,一般先从反手开始教起,我们习惯把反手“打不转球”,叫作“反手推拨”,或者叫“反手推挡”。

第二阶段:学习正手“打不转球”,我们习惯称之为“正手攻球”。

第三阶段:学习“搓球”,“搓球”一般用来应对下旋球,“搓球”也分正反手搓球,反手“搓球”实战中会常用到,所以一般先学“反手搓球”。

第四阶段:学习正手搓球。

第五阶段:学习正手拉球。

第六阶段:学习反手拉球,这个相对来讲,技术难度就要高很多。

第七阶段:学习发球,这个是比较考验技术的,而且在打球过程中,不受到任何外界影响。