长按关注[苏人才]
自动获取验证码
输入密码:
<提示::输入验证码才可查看全部>

学平衡车对孩子有什么好处

时间:2023-06-27 13:28:52 | 文章来源:网络平台

很多家长都希望孩子有个健康的好身体,因此就会经常带孩子出门做运动,其中儿童平衡车是非常受孩子欢迎的一种运动玩具。

学平衡车对孩子有什么好处

1、学习平衡车可提高孩子的身体素质

大部分孩子是从二、三岁开始学习平衡车,但也有些从18个月多就开始学了。平衡车练习可以提高孩子心肺功能、灵敏度、平衡能力以及身体协调性。

据一些家长反馈,有的孩子以前经常感冒,但练了1、2年平衡车后体质明显改善,很少生病了,而且小朋友们在一起练习、训练、比赛,他们的人际交往能力也大大提高了。

2、幼儿平衡车能全面提高运动潜能

平衡车能全面提高孩子以下几个方面的运动潜能:体能、耐力、身体平衡性、灵活性、大脑与身体各部位之间的协调性和运动反映的快速准确性,能有效地改善和避免孩子因为运动智能开发不良而出现的问题,如躁动不安、注意力不集中、没有耐性、过分安静、胆小、没有表现欲等。

3、学习平衡车有助于培养孩子的良好个性

练习平衡车可以提高孩子身体平衡性、协调性、灵活性、体能、耐力以及培养不怕苦不怕累的精神;每完成一组小障碍都会使孩子产生一种自我满足感,所以,学平衡车可以增强孩子的信心,对孩子的性格养成有好处。此外,平衡车与其他体育项目相比具有一定的趣味性、观赏性,孩子更乐于投身其中。

孩子学平衡车的最佳年龄是几岁呢

很多父母觉得平衡车很危险,一直都不敢鼓励孩子学这项运动,认为哪怕要学也要等到再大一点的时候。其实,孩子20个月(1岁8个月)就可以开始学习平衡车,一般通过一、两年时间来掌握这项运动。原因如下:

1、两三岁孩子身体和手的基本动作已经比较自如,由于骨骼肌肉系统的发展,大脑控制能力的增强,加上日常生活中大量的练习所获得的技能和经验,两三岁儿童已能掌握各种大动作。

2、两三岁是孩子学习动作技能的最佳时期,这个时期儿童身体柔软,容易学习许多动作,加之他们喜欢模仿,喜欢不厌其烦地重复同一动作,不怕失败,不怕别人嘲笑,所以只要能积极地加以指导和训练,可以获得许多动作技能。

3、大一点的孩子胆子反而小,再小一点的,由于理解能力、肢体运动能力有限,不易掌握动作要领,所以2—7岁是学习平衡车的最佳时机。 

儿童平衡车初学技巧

1、2-6岁的宝贝玩耍平衡车,其对于自身锻炼会比普通的三轮车、小摩托更强,同样也意味着难度更大,这也正是很多家长用心初衷,但难度同样比较高。如下是2-6岁宝贝学习儿童平衡车初学技巧分享。

2、坐:玩平衡车就如之前玩过学步车,似乎并没有太大难度,就是手臂力量要锻炼一下控制能力。坐垫高度调至膝盖微弯曲;合适的坐垫高度可以帮助小朋友在骑行中更加舒适,身体向前往下倾压,身体距离车把约十公分左右。

3、蹬:蹬这个姿势非常简单,学步的时候就会,当坐上车后,两腿分开,一只脚在前,一只脚在后,前脚脚掌全部着地,后脚脚跟抬起,作准备出发往后蹬的姿势。由于没有踏板,平衡车蹬动时腿部更直用力,所以不但心会影响腿部变形问题。

4、握:手臂与车把水平垂直于车把放置,手掌虎口向前,骑行过程中方便用力,也可以根据孩子自己的握力习惯来调节座椅的高度,选择舒适用力的角度把握转头。

5、滑行时小技巧,在滑行过程中,手握车把抬头注视前方,身体往前向下倾压,两脚交替左右往后蹬踏滑行,同时使身体保持平衡。

6、注意事项,初学儿童平衡车戴上头盔护具会更保护孩子。