高三家长要怎么做才能帮到孩子

时间:2023-10-21 08:42:08 | 文章来源:网络平台

在孩子高三阶段,家长要配合孩子,调整好自己和孩子的心态,和孩子加强沟通,帮助孩子顺利度过高三。这中间要注意激励孩子的方式,不能给孩子乱吃营养品,也要慎重给孩子安排补课活动。

高三家长要怎么做才能帮到孩子

1、调整好自己与孩子的心态

家长首先要稳住自己的情绪,不要因为孩子没考好就自乱阵脚。家长要相信,大部分的孩子都是知道努力上进的,到了这个阶段孩子比家长着急。

家长需要做的就是为孩子提供一个安静的学习环境,帮助孩子调整紧张的心态;但是不要刻意制造一切都围着孩子转的氛围,这反而会增加孩子的压力。

2、加强亲子沟通

高三家长要和孩子加强亲子沟通,听听孩子的需求,及时掌握孩子反馈的情况,能与孩子做心灵上的朋友,得到孩子的重复信任,让孩子能在复习备考的阶段得到一个稳定的心理环境。

面对高考,高三家长不要给孩子过多的压力,适当地鼓励孩子,放松孩子的身心,配合考生进入最佳临考状态。

3、激励孩子要注意方式方法

家长要注意激励的方式,不要拿别人家的孩子做对比。不仅对孩子起不了激励作用,往往还会适得其反,让孩子心情更加烦躁,也会让孩子的自信心受到打击。

高三家长要保持平和的心态,多正面激励孩子,不要没完没了地叮咛唠叨,更不能对孩子恶语刺激。

4、不要给孩子乱吃营养品

很多家长觉得孩子高中阶段压力过大、负担较重,担心孩子的身体撑不住,在关键时刻掉链子。会特意给孩子买一些营养保健品,比如维生素、补脑产品等。

其实现在的孩子,只要日常饮食健康、规律,就足以满足身体的营养供给。一些过剩的营养和一些过于油腻的食物,反而会给孩子的肠胃造成负担,出现消化不良等不良反应。

5、给孩子补课要慎重

有一些学校会在高考前停课,给出一个星期左右的时间让孩子回家复习。而家长面对这种情况,往往会担心不已,给孩子报一些冲刺课程,避免孩子在家里偷懒。

其实,到了最后时刻,想要一口吃成一个胖子,这种可能性已经大大降低了。所以家长不如选择相信孩子,尊重孩子的意见,或者去咨询一下授课老师的意见,不要盲目的给孩子补课。

如何帮助高三考生克服心理焦虑

1、家长要保持一颗平常心

家长对孩子的期望要从孩子的实际出发。家长望子成龙、望女成凤的心态是可以理解的,但是如果不顾孩子的实际学习情况,而一味让孩子实现对孩子来说是不可达到的目标就是不可取的。

2、家长要善于克制自己的情绪

生活中每天都会发生各种各样的事情,每天都会有不如意的事情发生,家长要努力克制自己,不要唠叨,不要跟孩子发生正面的冲突,要包容孩子可能偶尔出现的情绪失控。

孩子高三这一年,家长一定要有别的工作或兴趣特长,要学会分散自己的注意力。家长要用更多的正能量的信息和情感去引导孩子,遇事多看到事物的积极向上的一面,不要消极悲观。

3、不要过于在意孩子考试的分数和排名

高三时期,孩子本来就很在意自己的考试,有时,一次考不好,有的孩子就会全面否定自己。所以,每次考完了,家长不要紧追不舍地询问分数和考试的结果,而是要更在意孩子的情绪。

高三孩子心理疏导技巧

1、要正确认识高考

家长和孩子都要明白,高考仅仅是人生中的一站,不是一锤子买卖,并不意味着高考就是一架独木桥。要让孩子有一种放松的心态,去拥抱高考。

2、教孩子一些具体的技巧

首先让孩子用积极的心态去面对高考延考。其次,给孩子一些积极的心理暗示,让孩子对高考和自身努力的结果有个美好的期待。通过听音乐、放松冥想、运动等方式转移孩子注意力,以缓解孩子心理上的压力。

3、倾听与理解

首要的一点是倾听和理解。在高三这个阶段,学生可能会面临诸多情感波动,压力巨大。家长应主动倾听孩子的抱怨、焦虑和疑虑,不要轻视或忽略他们的感受。家长的理解和支持可以让孩子感到被关心,从而减轻他们的焦虑感。

4、提供情感支持

高三学生常常面临着各种情感问题,如焦虑、自卑、担忧等。家长应该提供情感支持,鼓励孩子表达他们的情感,而不是指责或批评。让孩子知道,无论他们的情感是积极的还是消极的,都可以在家里找到理解和支持。

5、鼓励积极的学习习惯

家长可以鼓励孩子养成积极的学习习惯,如定时复习、做练习题、制定学习目标等。这些习惯有助于提高学术成绩,同时也培养了孩子的自律性和责任感。