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孩子一考数学就紧张怎么办

时间:2023-06-28 16:53:30 | 文章来源:网络平台

孩子考试时有紧张感属于正常现象,这个时候家长要给予孩子鼓励和支持。为孩子打气,让孩子感到自己并不孤单,而是在和他一起努力。

孩子一考数学就紧张怎么办

1、帮助孩子改变认知

帮助孩子改变错误的认知。具体来说,就是改变孩子固有的只要是大考就一定考不好的错误想法。我们要让孩子明白一个道理——考试在本质上不过是一种反馈方式,通过考试能够看到自己的不足,明确自己下一步努力的方向。当孩子能够改变自己的错误认知,对考试有正确的认识,就可以在一定程度上减轻和改善考试紧张。

2、教孩子学会自我放松

拥有一个健康的心态很重要,这是处理很多棘手问题的有效方法。我们要教孩子学会自我放松的技巧,用积极的心态去面对,以缓解考试紧张焦虑的情绪,这样才能在考试中正常发挥甚至是超常发挥。

3、不要给孩子过大的压力

1.面对考试,家长要调整好自己的心态,保持平常心。原因很简单,因为负面情绪在和孩子朝夕相处中是会传染给孩子的。

2.家长要给孩子积极正面的鼓励,不要给孩子过大的学习压力,只要孩子能尽到最大的努力就值得家长去肯定。

3.家长不要过度关注孩子,尤其是在考前更不要大张旗鼓、超标准地照顾孩子,这只会让孩子的心理压力更大。正确做法是家长平时怎样对待孩子,在考试前后也怎样对待孩子,给孩子创设轻松的家庭氛围。

4.提醒孩子在考试前要注意劳逸结合,比如多开展比较轻松的有氧运动等等。

孩子考试焦虑症问题虽然还谈不上是一个有多严重的教育问题,但这个问题如果没有得到解决的话,将成为孩子成长路上的一块绊脚石。因此,这个问题我们家长不可等闲视之,不仅要重视,更要有可行性的教育策略来帮助孩子解决这个问题。

孩子数学不好,快速提高数学成绩

1、回归课本

①做好预习

让孩子养成预习的好习惯,预习的目的就是上课的时候听课有重点,知道自己不会的在哪,提高学习效率。

首先看一下课本上的内容,了解这一节课要学什么,其次把课本上总结的话画出来做重点标记,最后完成“做一做”,也就是书中知识点配套的练习题,孩子拿不准或者不会的题,在旁边做个小标记,上课认真听。

②弄清概念、公式、知识点

回归课本,把数学书里的各种公式原理记下来,这一点很重要。孩子做的题型是千变万化的,突破口就从基本概念上去找,基本概念都编进了课本的例题里了。

所以借助例题把概念、公式吃透。合上课本,能把概念公式回忆起来,能把解题思路做题过程写出来。

开始学习新的课程时,把学过的再快速浏览一下,这样不但记得牢,还能提高做题速度。

如果你做题或者是听老师讲解的时候,反应不过来,很可能是对基本概念公式不熟悉,这样是不可能学好数学的。

2、有目的做题,不盲目刷题

数学的提升离不开做题,前面说了,吃透课本例题,也就是课本上的例题是必做的,如果课本上的例题都不好好做,一天到晚刷卷子叫舍本逐末。其次随堂练习和单元综合练习,这也是学校老师要求做的。数学做题真的不在多,而在精,一题多解非常重要。另外数学思维方式还非常依赖画图,大部分题目一看懵,但是可以通过画图去梳理思路。特别是对低年级孩子而言,画图能让题目一下子明朗起来

3、一定要整理错题

把做错的题进行分类整理,并且把错题的原因,正确答题步骤和涉及的考点全部写下来。

做错的题,对照一下答案,看一下解题过程,看一下解题的突破口,看一下考察了哪些知识点。总结错题看似多花了一些时间,但对提高成绩帮助很大,因为每个孩子的错题是不一样的,把自己的时间花在攻破自己的错题上,才能提高。