15岁男孩上课老犯困怎么办
孩子上课犯困、注意力不集中是很普遍的现象,造成这种现象的原因有很多,如孩子睡眠不足、对学习课程不感兴趣,学习目的不明确等,家长要平时要保证孩子的作息,到孩子运动,让孩子养成良好的学习习惯。
15岁男孩上课老犯困怎么办
1.挖掘孩子的学习兴趣:家长可以针对孩子的学习现状,分析孩子学习的优势和劣势。肯定孩子优势,设法对孩子出现的各方面问题提出解决建议。
2.培养孩子的注意力:注意力是对一定学习活动的指向与集中,家长要经常利用孩子在家学习和做事的机会。有意识的培养孩子的注意力。
3.减少熬夜:孩子经常在课堂上打瞌睡,多与睡眠不足有关,建议让孩子尽早写完作业,睡觉前少玩手机、少看电视,少熬夜、早点休息,养成早睡早起的好习惯
4.调整饮食结构:良好的饮食结构对于孩子注意力的提升有重大帮助。早餐一定要吃。千万不能因赶时间而错过了早餐,如果早餐没吃好,将影响孩子一整天的精神。
5.适当运动:研究发现,有氧运动40分钟,相比20分钟,对注意力和记忆力的改善效果更明显。如果有条件,可以给孩子报游泳、篮球、跆拳道等兴趣班,因为有专业教练监督陪练效果会更好。
孩子上课犯困是什么原因引起的
1.孩子的学习动机不明确。学习动机是指推动孩子进行学习活动的内在因素,是激励指引孩子学习的强大动力。
2.学校的作息制度过于机械化。为了追求升学率,现在很多学校完全背离了以人为本的教育理念。相当多的孩子厌学,甚至痛恨学校。背离了孩子身心发展规律,不利于孩子健全人格的形成。
3.老师的课堂缺乏吸引力。有些老师上课搞满言堂,一言堂。不注重孩子的参与和互动,一些老师介绍太僵化,语言呆板,缺乏生气,无法引起孩子的兴趣。有些老师教学内容与方法缺乏创新,无法调动孩子的学习积极性。
4.孩子的身体状况。有时孩子身体欠佳,生了病头昏脑胀,因此上课没精神打瞌睡。
孩子上课打瞌睡?这些方法内外兼修
1.留给孩子足够的时间准备
父母应该针对孩子的上课时间制定一个计划,比如什么时候起床,起床后洗漱,这样孩子就可以有一个好的缓冲阶段,准备足够的精神去上学。
2.保证孩子充足的睡眠
家长要让孩子养成规律的作息习惯,早睡早起保证充足的睡眠,为孩子营造一个安静的休息环境,同时也要为孩子安排一个合理的作息时间,避免给孩子布置繁重的任务,从而导致孩子没有得到充足的休息白天上课打瞌睡。
3.利用好课间时间
孩子们一直处于紧张的学习范围内,也会变得很枯燥。因此,就要好好利用一下课间时间,多出去走走,缓解一下自己紧张的情绪,呼吸一下新鲜的空气,和朋友做一些小游戏,课上的时候就要好好学习,课下的时候就要好好玩,学会适当的让自己休息。
4.给孩子树立正确的学习观念
孩子上课总是睡觉的时候,家长首先要做的就是要帮助孩子纠正错误的认知,告诉孩子上课睡觉是不对的,因为这样不仅影响孩子的学习效果,而且会影响到孩子的身体健康。
5.给孩子树立榜样,让孩子明白为什么而学
当一个人有了目标,他才会努力奋斗,否则,他会一直碌碌无为。所以,作为家长,一定要给孩子树立正确的价值观,让孩子明白学习的意义,这样,他才会更加热爱学习,并且会自觉地完成作业。
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