小孩子有必要学游泳吗

时间:2023-11-14 08:04:47 | 文章来源:网络平台

游泳是一种全身参与的体育项目,同时还是许多人心目中不可或缺的生存技能。游泳的好处多多,而且游泳运动强度可控,舒缓的游法属于有氧运动,剧烈一些便是无氧范畴;游泳运动的舒适度高,无论严寒还是酷暑,泳池里的温度总是适宜;孩子学习游泳还是有不少好处的。

小孩子有必要学游泳吗

是有必要的。

游泳属于一项求生技能,关键时刻不仅可以自救,还可以拯救他人的生命。在学习游泳过程也会知晓安全常识,提高自身的安全意识,降低溺水概率。

游泳是一种有氧运动,孩子长期游泳有利于身体健康,可以促进新陈代谢,提高身体抵抗力,提高心脏功能,增强孩子的心肺功能,增加肺活量,对身体健康有一定的好处。

游泳可以促进脑循环系统发育的协调平衡,长期游泳的孩子会比不会游泳的孩子要聪明得多。长期游泳还可以放松心情,因为在水里,水流会对全身起到一个按摩的作用,可以使心情变得放松。

孩子学游泳的最佳时间

一般4-8岁是孩子学习游泳的最佳年龄,因为这个年龄段的孩子无论从身体发育的状况、学习的能力、学习的兴趣上,都有较大的进步,屏气的本能还未全部忘却,一经提醒很容易发挥出来。

孩子在母腹中就有屏气的本能,随着年龄的增长,屏气的本能会消退、儿童年龄愈小,骨骼钙化程度愈小,比重亦愈小,易于浮起有助于学习游泳。游泳需要有良好的柔软度,也就是各关节活动范围与肌肉纤维伸缩性大,对速度与转身有很大的帮助,一般说来,年龄愈小柔软度愈好。

儿童期,正当生长充实期,肌肉重量与体重的比例增加极速,臂与腿肌肉粗壮,组织结实,精力过剩,有应用力量与控制力量的愿望,对运动的理解与技巧性增加。因此,在儿童时期学习,最为适宜。

孩子学游泳的费用

学游泳10节课大概在1500到2000元钱。专业教练一对一指导,10~12个课时,收费标准在200元/课时。一般能教会两种泳姿:仰泳和蛙泳。

带泳池的健身房,私教的价格一般在2000元左右,直到教会为止,泳姿随便挑。对外开放的泳馆,也会安排培训教练,一般少儿是680元/12课时,成人980/12课时。

这种收费是一个教练同时指导多个学员,如果想一对一的话,成人大概在1600元左右。

孩子在下水前不宜吃过多食物。一旦食物压到气管,容易造成窒息。父母为了给孩子补充体力,可以选择在游泳前半小时,给孩子适量吃点食物,做到不饿、不饱胀。