孩子一上学就紧张焦虑
孩子上学焦虑,家长首先不能起急焦躁,即使你真的很着急上火,要努力静下心来,想办法,采取措施帮助孩子共度难关。
孩子一上学就紧张焦虑怎么办:
一、当孩子告诉你真正的原因之后,家长要做的是让孩子对自己的行为负起责任,并且一起想办法解决。无论引起孩子心理焦虑的原因是什么,请注意重点要落在解决之道上,而不是对这件事的评判上。
二、青春期的孩子可能更敏感,很多事情已经不再愿意向家长说明,家长一定要给予孩子足够的支持和鼓励,告诉他,只有家长是他永远可以依靠的,你很爱他并且愿意帮助他。让他放松心理压力,告诉他,每个人都会犯错。这种情况很严重,家长务必要引起重视。有必要的话找心理医生为他进行情绪疏导。
三、家长要放下对孩子的高期望,放下就是成就,没期望反而是最好的期望。为什么这么说呢?因为家长如果心中一直有高期望,就像一直踮起脚尖,伸直脖子,两眼直视孩子的分数,每次考试,一上一下,都牵动着家长的心态,一惊一乍的!
四、家长要觉察自己,区分界限。什么事情是孩子的事情,吃饭,读书,睡觉,健康,未来都是孩子自己的,是孩子自己的事情,就要区分界限,让面对,让孩子承担,即使暂时一承担面对,就出问题,就犯错,但是没有尝试,没有犯错,孩子怎么会长大呢?尝试犯错,是孩子成长进步的阶梯!
五、帮助孩子树立自信心。我们说孩子之所以出现这样的现象,就是因为在学校自己的价值没有得到肯定,导致他对于上学没有兴趣,严重的会导致身体心理的应激反应。作为家长,要告诉孩子只要你尽力了,曾经努力过了,你的人生就会很成功。
六教会孩子面对挫折。我们知道现在的孩子心里是十分脆弱的,一丁点困难可能都会成为压倒一个孩子的最后一根稻草。所以作为家长要让孩子多经历挫折,多告诉他们怎样解决遇到的难题,只有这样,孩子的成长之路才会一帆风顺。
孩子一上学就紧张焦虑的原因:
第一,学校对孩子来说是一种很可怕的存在。在学校里有很多让他感到压力的事情和人物,比如说不友好的老师,比如说不友好的同学。这种情况是最常见的,家长可以了解一下到底是什么原因。比如说老师是否对孩子有惩罚、辱骂、体罚的行为?孩子在学校是否受到孤立?孩子是否做了一件错事,让他自己心有愧疚无法面对?
第二,有可能是平时家庭关怀过少,孩子为了能够留在家里,享受跟父母待在一起的时光,表现出了对学校的厌恶。
第三,首要是家长,一方面家长希望孩子能望子成龙望女成凤的期望,另一方面趋于社会的竞争力家长普遍性焦虑转嫁给了孩子。其次是老师,职业的特殊性教师背负了来自学校和家庭对孩子未来成就的重负,使得教育的竞争性强、趣味性少,学生感到压力山大。最终所有的包袱聚焦到孩子,当孩子长期处在焦虑情绪下,容易诱发焦虑以及躯体问题。
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