中考前孩子心理疏导
每年的六月份都是很多家长比较紧张的时候,因为这个月份有中考和高考,辛苦了三年的孩子即将走向人生的考场,通过这一场考试将决定孩子的下一阶段怎样走。
中考前孩子心理疏导
中考是人生的一次重要考试,他决定了未来三年上什么样的高中,进什么样的班级,也可以说是为高考前的一次预演。毕竟全国重点的大学不少,而每个城市重点的高中就那么几座,每个孩子都想进入这样的高中。一旦上了一所重点的高中,就能减轻三年后的高考压力。
中考生的年龄相对还小,对压力的承受能力不是特别强,使孩子产生烦躁、焦虑的情绪。家长感觉前一阵子还是乖乖的小孩子,现在一下子变得无法沟通,脾气也很大的小刺猬。九年的教育面临着一次关键的检验,稍有疏忽和考虑不周,就有可能让孩子的付出得不到应有的回报。
营造学习氛围和轻松的生活氛围,父母可陪伴孩子一同进行全面的复习,或者是寻找专业辅导老师对问题一一进行解决,同时要学会管理好自身情绪,不要过度关心孩子,要学会做一个倾听者、陪伴者。
此外,孩子自身也需要注意平时积累,对所学知识和技能做到真正理解和整体把握,考试时才能得心应手,同时要对自己充满信心。
学生需要学会如何放松自己,例如做一些喜欢的事情、听些音乐或者运动等,有利于降低情绪的紧张度,减轻心理负担。
在这最后的三个月,家长最应该做的就,在孩子出现各种心理情绪方面的问题时,及时发现并介入疏导。不要给孩子太大的人心理负担,经常带孩子参加一些户外活动,通过倾诉、哭泣、运动等方式,正确排解心中的焦虑,引导孩子从感性的负面的情绪,转移到理性的学习方法上。
孩子说“如果我考不好怎么办”,家长该如何做
几乎每个孩子都会问父母,“如果我考不好怎么办?”有的家长说,无所谓,考不好就考不好!有的家长说,考不好就完了,我没办法,到时候你自己看着办吧。这两种回答都不可取,考试对孩子、对家长都很重要,不可能无所谓,这么回答要么口是心非,要么是对孩子早已失去信心;
而强调考不好的可怕后果,则会干扰孩子对学习的专注。这个时候最好认真的、诚实的与孩子共同面对这个问题,承认考不好的确是我们不愿接受的,但无论怎样现在都要尽心尽力,“咱们尽力!”只有这样,将来才不会后悔、自责。
孩子考前焦虑,家长如何安慰
1.家长不要期望过高
很多家长对孩子抱有很大的期待,不断告诉孩子再努力一些,就有希望了。
其实,如果家长的期望过高,超出了孩子的能力范围,孩子会感受到较大的压力。同时也要多给予孩子一些正面的评价,这样有助于孩子坦然地面对,在考场上更好发挥。
2.家长不要管束过严,让孩子没有自由的空间
不要让孩子没有自由的空间,因为这会可能让孩子缺少自主复习的时间,或者束缚了孩子学习的主动性和积极性,甚至可能让孩子产生逆反心理与家长对立。
管束过严,使孩子在家中学习很难有一种平静的心态,家庭成了学校紧张生活的延续,孩子心理没有了缓冲的时间。
3.家长要把学习主动权还给孩子
家长们对孩子的考前复习不要太操心。家长要有一个明确的角色定位,不管什么情况下,孩子才是考试的主角。
我们要相信,孩子对于该怎么学自己心里是有数的,何况还有学校老师的指导。
4.家长不宜唠叨过多
这可能会增加孩子的心理压力,让孩子感到不被信任,造成孩子厌烦的心理,导致孩子对家长的反感,甚至还会因为心情烦躁与家长产生矛盾。
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