孩子高三出现心态问题怎么办

孩子在高三阶段可定会遇到很多问题，遇到了问题不能逃避，家长要帮助孩子去解决。学习上问题可能帮不了太多的忙，但是心理上的问题家长要重视。

孩子高三出现心态问题怎么办

家长要减压

高三，特别是现在已经3月底了。在高考的压力下，学生都特别的清醒，都知道要学习。要是到现在还需要催，还需要监督的人，几乎也就与大学无缘了。

现在高考越来越变化莫测，在学习上家长也帮不了什么忙。上面这张图，是百日誓师的样子，反正我不喜欢。因为他激发的不一定是斗志，本来压力就很大，这样搞得人心惶惶的。

都说高考压力大，但是轮到自己头上就忘了，很容易就会，或者无意中再催一催孩子。我不敢断言您也这样，不过这是个大概率。

保障工作要到位

高三这段时间，家长争取每天能够提前回家做饭，让孩子到家就吃饭，吃过饭抓紧时间休息，而且家长还可以利用吃饭时间和孩子闲聊，缓解他的压力。最为曾经的高三学生，身心压力真的非常大，如果此时家长能为自己缓解压力，那对高三孩子是很有利的。

交流需谨慎

我们都知道人在压力大烦躁的时候，很容易激怒，作为家长千万不要在孩子面前随意发表自己的看法。相反要耐心听孩子倾诉，要有针对性的和孩子沟通。否则只会让孩子更加反感和排斥。

高三孩子的常见问题有哪些

问题一：一次失利就自我放弃

对那些学习很努力的学生来说，一旦出现一次学习成绩下滑，或者是失败，他们就很难面对了。同学们身边常常能见到有些学生平时成绩很好，一到大考成绩就不理想。

造成此种现象的原因并不是这些同学对知识掌握得不牢靠，仅仅是因为这些同学的想法太多了。出现在这些同学脑海中的想法主要有三种：担心考糟了，别人对自己有不好的评价；担心自我形象受到损害；担心自己的前途变得黯淡无望。

问题二：学习过于高强度

有一些孩子，从小就在高强度的学习压力下，小学开始就在各种辅导班浸泡，成绩一直名列前茅。之前都没有什么问题，一到高三，精神紧张导致身体出现一些病症，比如突然间开始睡眠越来越差，吃得越来越少，到最后出现疲惫不堪倒下的问题。

问题三：心情糟糕，脾气暴躁

很多孩子到了初三高三，学习压力大，乖巧的个性会突然变得敏感脆弱起来。平时和家人相处的时候，还可能会很不耐烦，甚至与父母对立。其实，追根溯底都是孩子在该阶段的心态没有摆正，加之学习烦恼多，想通过这些方式进行发泄。

高三学生如何在最重要一年调整好心态

一、焦虑：这就是常态化。

别以为高三才焦虑，人生的很多阶段都是在焦虑中度过的，焦虑就是常态，所以这没什么大不了的，如果你不能缓解自己的焦虑情绪，那么就顺其自然。当你发现时时事事都让人感到焦虑的话，你就会慢慢进入“死猪不怕滚水烫”的状态。

大家可以试试：不要把焦虑当成一件很可怕的事，慢慢地你就会放轻松了。

二、压力：别把期望值定得太高。

适当的压力才是动力，压力过大就真的只是压力。高三考试就像一次次的kpi考核。考得好，这个月的业绩就达标了，考得不好，下个月业绩目标又要增加。反反复复的，压力就是这样累积起来的。

当你发现自己多次不能达到目标时，就可以将目标适当降低，这样，学习压力也会减少。学习虽然是很紧张的，但是不能一直紧张着吧。

三、情感：先放一放。

这里的情感我不知道题主指的是哪方面，那么我就大致讲讲都有哪些情感或许会影响到大家的高三学习。

1、家庭关系。

初高中阶段，不论是男生还是女生，有时候还是会有点叛逆。有的家庭，因为父母和孩子双方的原因，家庭关系很紧张，平时不进行深度交流，一交流就是吵架。这样的家庭关系肯定会影响学习。

家庭关系需要家长和孩子共同维护。作为孩子，我们要多理解父母的苦衷，想想我们作为学生，不用操心衣食住行，只需要搞好学习就好。从这一点上看，父母也是相当不容易的，所以，请孩子们对父母也多一份包容。如果大家都愿意退让一点，家庭关系肯定能有所改善。

2、恋爱关系。

孩子请清醒一点！你已经高三了，好好搞事业！

大仙儿老师倒不是如此不近人情，我认为健康向上的恋爱关系未必是坏事。但问题就在于大家都还太小，根本就不知道怎样经营一段健康的关系。因此，我认为如果你有心仪的对象，或者你们两情相悦，我认为完全可以等待时机成熟的时候再谈。

现在是高三，你们只需要埋头学习就好，如果能在高考取得满意的成绩，双双考上名校，有机会还可以进入同一所大学读书，这是多么美好的事情！

四、外界：排除干扰。

有的人即使进入高三了也没想过要好好学习，这种人还不少。所以，你要远离这些自甘落后之人，把这些外界带给你的干扰和影响降低到最小程度。