高中太累了坚持不下来了怎么办

上学的路，孩子要走十八年才能成为一个普通人。奋斗是每个人人生的底色，尤其是高中生，如果不勤奋也不坚持，基本上与高考的成功是无缘的。

高中太累了坚持不下来了怎么办

1、晚上回家，给孩子准备点水果，边吃边聊。

孩子学习一天够累了，这时候需要一个很好的倾听者，听听她讲学校里的有趣事或者糟心事。这个倾诉的过程可以很好地释放压力。聊天过程我们家长不要总把学习挂在嘴边，这样会增加他们的压力。

聊天过程，我们要做一个专注的倾听者。当孩子有苦恼困惑时，我们还要做情绪疏导者。这就要求我们家长也要不断学习，了解孩子心理，更好地理解他们。

2、主动找老师沟通

学习感觉很累，有时是学习方法不对，效率不高。主动找老师沟通，老师会给出一些专业建议，有利于改进学习方法，提高学习效率，从而减轻压力。

3、多给一些亲情的拥抱。这很重要，上了高中，学习竞争强，压力大，孩子有时会觉得孤立无援，这时给孩子一个温暖的拥抱，比什么都强。

高中生压力很大每天都很累，关键是两个方面

一是目标过于远大；二是学习方法不正确。目标定的是否符合实际。

一上高中制定目标就是要上清华、北大、985、211，要根据自己在班里、班级的名次制定目标，不能好高骛远，不切合实际，自己给自己制造压力，压力越大越着急，学习反而进步慢。

学习方法是否正确。一是要按时作息。每学期开学时学校都要发课程表，要按照要求按时作息，不能起得过早或挑灯夜战睡得过晚，休息好才能学习好；二是做好预习。要按照课程表，前一天把第二天老师要讲的课程内容预习一遍，找出本节课的重点和难点。

三是注意听讲。在老师讲课时集中精力听讲，一般来说一节课45分钟，是很难全程集中注意力的，抓住重点和难点是关键；四是认真做题。做作业是检验对老师讲课的了解程度，通过做作业发现问题，分析问题，解决问题。五是不耻下问。

高中生毅力不够懒散度日，四点建议帮助改善

思想行动双重遏制，学生的懒散，主要在于思想上与行动上的拖延，如若思想上变得懒散拖延，随着时间流逝，因拖延而累积的任务是非常恐怖的，而且思想上的懒散也可能导致学生的思维变得更加迟钝，而行动上的拖延，更加可能影响学生的成绩，甚至养成懒惰的性格；

一旦如此，基本上成绩退步是正常的事情，久而久之，成为最差劲的学生也不是不可能，想要改正就不得允许有拖延症的出现，在想法上，一旦出现推迟拖拉的念头，就得遏制，比如通过阅读思考问题来解决，而在行动上，要主动积极地去完成，无论任务有多重，当天的事情就得当天完成，绝对不可以拖到第二天，家长或者同学可以作为监督人。

减少依赖，自主独立，学生中的懒散，可能是因为依赖性过强，比如在家里依赖父母，在学校依赖老师，甚至学业方面，可能还依赖同学，自身缺乏独立性，可以说对于任何的事情，都是没有主见的。

相当于一个未长大的孩子，基本上此类的学生都是独生子女，在家庭的地位比较高，得到的都是最好的生活，可以说家庭坏境的影响，对于未来的工作生活，其实都是很不好的，需要养成独立的能力，要有自己的思考，对于未来也要有自己的期许，而面对目前的生活或者学习，也得扛起责任，至于自立或者独立能力的养成，可以从小事做起，比如家务、作业等等，都得自己完成，不可完全依赖他人。

勤锻炼，寻榜样，懒散的人最怕运动，只想舒舒服服的躺在沙发里看电视等，运动其实不难，但坚持运动考验的便是毅力的强弱了，可以通过日常的锻炼来培养学生的毅力，唯有毅力足够强硬，才能够将懒散的坏习惯从骨子里抛弃，而且锻炼还可以强身健体，对于学习或者成长的道路上是提供非常重要的帮助。

同时也可以寻找自己的榜样或者目标来刺激自己学习的动力，毕竟懒散的人对学习都不上心，如若找到了自己奋斗的目标，内心一股不认输的勇气可能会激励学生不断向前，甚至可能会爆发出非常惊人的能量，成为一匹黑马也不是不可能，毕竟人的潜力唯有在强度的压力刺激下才能够激发出来。

定目标，做计划，其实定目标和寻榜样是相似的，但是不同的是，定目标可以更加清晰地认识到自己，也对自己的目标有更加渴望的动力，而制定计划，可以帮助学生更好地朝着目标前行，目标以及榜样的区别，在于实现的可能性不同。

定好目前最大的目标后，需要制定一个个小的目标去实现，相当于一条长度限制的道路，需要分割成无数个脚印来走完，在做计划的时候，要切记符合自身的条件，踏实是最重要的，不要一口气吃成一个大胖子，唯有一步一步地努力，方可改善自己懒散的性格，以及加强自己薄弱的意志力。

最后，愿各位学生可以变得更加努力，也更加有毅力，愿各位可以很好地度过高中生活，也愿各位可以考上心中最期待的大学。