孩子上课老是打瞌睡是什么原因

孩子对课程不感兴趣，要不就是睡眠不足，基本上就这两种原因。这个时候需要家长和孩子好好谈谈，和老师积极交流。家长要重视，一定要改变孩子的坏习惯，向孩子的老师多请教，共同解决这个问题。

孩子上课老是打瞌睡是什么原因

1、说明孩子的睡眠不足

孩子处在生长发育期，睡眠一般不要少于8小时。最好是晚上10点睡觉，早上6点起床。早睡早起身体好。如果孩子因为沉溺手机游戏，睡得晚。父母要跟孩子沟通一下。不要在奋斗的年纪选择安逸，以后就追悔莫及。如果因为作业比较多，每天都要写到深夜才睡觉。父母要帮助孩子提高学习效率，尽快完成作业。

2、听不明白老师讲课内容

课堂犯困或者是因为听不明白老师讲课内容。和老师沟通了解孩子课堂听课表现，如果孩子听课就像听天书一样，就很容易犯困。这就需要引导孩子调整学习方法，用坚强的毅志力，去努力学习，补上以前不会的知识，也需要老师和家长共同辅导孩子，帮助孩子撵上来；同时也需要孩子养成课前预习的学习习惯，课前对新课内容有了初步了解，课上对就不会对老师讲课一头雾水。

3、心情不好

有的孩子因为家庭原因，比如父母吵架或者想买什么，家长没有满足，还有被老师批评了，或者和同学闹矛盾了，都可能导致心情不好，脑子里想的事多，不能集中精神听课。昏昏沉沉的，没心情听课。就好上课睡觉。尽量保证孩子心情愉快，没有思想负担。

孩子上课老是打瞌睡怎么办

1、家校联合

要解决孩子上课犯困的问题，首先必须学校家庭相结合，共同教育孩子端正学习态度，远离游戏，不能偏科，努力学习，做一个对国家，对社会有用的人。

其次，应适当给学生减负，特别是小学生，适当减轻课外作业。家长要督促，帮助孩子尽早完成作业，使孩子有充足的睡眠时间。

2、起床后锻炼5分钟  

这样做不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只需要花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果；要么对着镜子冲拳100下，感受那种能量积蓄的过程。也可以在阳台上做，顺便呼吸新鲜空气。

3、培养孩子的专注力

做专业的专注力训练，有助于提高他们前庭觉、本体觉等更方面能力，同时大幅度提升孩子的学习能力。本体觉能让孩子上课姿势更端正，不会轻易感觉到疲倦；前庭觉能让孩子忽视掉一些容易使他分心的信息，确保孩子上课注意力集中。对于孩子出现一些问题，家长一定给予关注和重视，及时解决。睡眠不足、睡眠质量低都会影响到孩子正常的发育，更要提高重视。

怎么培养孩子的注意力和专注力

1、培养孩子的兴趣

兴趣是孩子学习一切的根源，有了兴趣才能坚持、突破困难、乐于探索。培养孩子的专注力可以先从孩子感兴趣的事情出发，比如阅读、比如绘画、或者是拼搭玩具。

这个的前提是家长要参与到孩子的游戏中，不能让孩子自玩自的，家长旁边看着，当孩子在探究玩具中的玩法或者遇到困难的时候，家长可以帮助解决，或者家长示弱，和孩子一同解决，这样孩子对于一件事就会有接着做下去的动力，专注力自然也就越来越持久。

2、给孩子专注的环境

空间隔离，可以专注的环境。孩子学习，尽可能要有一个相对独立的空间，与周边环境隔离开。要读书有读书的地方，要弹琴有弹琴的地方。相对独立的环境，可以大大减少干扰，有利于孩子专注于一件事。

3、家长做好榜样

教育小孩是一件需要身体力行的事情。父母是孩子的第一任教师，也是长期教师。从家庭教育的角度来看，父母的言行举止，思想，性格对孩子都有很重要的影响。

孔子说，其身正，不令而行，其身不正，令而不行。说的就是这个道理。要培养儿童的专注力，父母要做好榜样，身体力行。当然，孩子天性活泼好动，不能拔苗助长。随着年龄的增大，孩子的专注力也会逐渐提高。

培养孩子专注力可以从这几方面入手

1、减少对孩子的干扰

孩子专注做事的时候，例如玩玩具，写作业等，尽量不要去打扰，特别是一些家人出于对孩子的关心，一会问一下饿不饿，一会再去问下渴不渴，要不要上厕所，其实专注力的不好很多都是因为被破坏了。

如果把孩子喜欢的玩具或者零食放在书桌旁边，写一下看一下玩一下是在所难免的，所以要避免孩子书桌旁边有可以影响孩子学习的东西。

如果孩子年龄比较小，不建议把孩子放在一个绝对安静的环境，过分安静的环境容易引起孩子紧张的情绪。

2、珍惜时间，提升效率

不要认为孩子小，什么都不懂，所以不对孩子说道理。而是一味吩咐孩子，按自己的要求去做。让孩子明白提升学习效率，是对自己非常好的事。

比如告诉孩子，给你两个小时，做完作业可以自由支配时间。孩子会很愿意快点完成作业。也有孩子为了追求速度，而失去了作业正确率，依然达不到提升效率的方式。对于这种情况可以使用奖励的方式来改善。

3、家长要配合孩子

当孩子找你去做一件对于孩子来说非常有意义的事情的时候，家长一定尽可能的配合，孩子既然能提出，那说明孩子会很在意这个事情的，他肯定会用心去做的。

怎么培养孩子的注意力和专注力，家长可以帮孩子报一些辅导班来帮助孩子，比如：围棋班或美术班，上学写作业就不操心了。培养孩子的理想，教孩子树立理想，制定合适的经过努力可以达到的目标，有助于孩子更快更好的学习。

怎样让孩子上课专心

1、给孩子营造一个安静舒适的环境

孩子的专注力差，很容易被新鲜的事情吸引，在孩子自己玩玩具、看书、学习的时候家长应该尽量避免打扰他们，不要一会儿送水果、一会儿问问题，让孩子好不容易培养出来的一点专注力被打乱了，这个时候家长应该安静下来做自己的事情，减少交谈和走动，尽量给孩子提供一个安静、无干扰的环境。此外，家里房间的物品安置和摆放尽量不要过于花哨，以免让孩子分心。

2、让孩子有规律的生活

孩子一天的活动内容会影响孩子的注意力，家长应该合理安排孩子的作息，让他们劳逸结合、动静交替。值得注意的是，每项活动时长可以根据孩子的状态调整，不用死板教条，比如今天孩子想在室外玩得久一些，就可以相应的而减少今天看读书的时长，但注意，睡前不要看电视、玩刺激性游戏等刺激孩子的大脑。

3、激发孩子的热情和兴趣

孩子只有对某些事情产生兴趣才可能激发他的专注力，家长可以通过和孩子玩游戏的方法激发孩子的热情和兴趣。一定要挑选那些难度适合孩子的游戏，太简单会让孩子觉得没有挑战，太难了又会使孩子失去兴趣，只有难度适合孩子的，让孩子一次次闯关之后有很高的成就感。让孩子从乐趣中锻炼大脑，对于孩子的未来成长都有非常好的帮助。

4、选择简约且实用的文具

对很多孩子而言，窗外风景比课堂更有趣，笔盒橡皮比书本内容更有吸引。他们把玩着各种文具，明明端坐在课桌前却很难集中注意力，老师讲的内容有一句没一句地听着。如果孩子出现这种状况，家长务必为孩子精简用具，或为他们选择简约而实用的文具。排除可能干扰注意力的物品，孩子才能更专注于课堂本身。

5、引导孩子提前预习新课

有的孩子并不想走神分心，无奈跟不上老师的授课节奏，只能听一会儿又回头摸索一会儿。为了解决这一问题，家长一定要引导孩子开展课前预习工作。预习时，建议孩子先快速浏览一遍课本，了解大致内容，再把生字生词、概念公式画起来。对新课提前“预热”，不仅能提高孩子的听课质量，还将激发孩子的学习信心哦！