孩子注意力不集中咋办

时间:2024-07-10 09:59:22 | 文章来源:网络平台

有很多家长反应孩子老是注意力不集中,上课喜欢搞小动作,导致成绩下滑,也有的家长反应孩子喜欢写作业时三心二意,一有风吹草动就分心。家长在面对这种情况的时候,总是感到十分的无奈。

孩子注意力不集中咋办

1.提高兴趣:兴趣是最好的老师,孩子之所以注意力不集中,多半是所作之事不能引起他的兴趣。家长应帮助孩子找到自己的兴趣,慢慢集中注意力,再一步步转到学习上来。

2.给孩子营造一个安心的家庭环境:心安定了,孩子才会安心而享受地去做某些事情。否则,他只能惶恐地纠结于各种“不安心”因素,难以专注。

3.数字训练:家长们可以随机出几个数字让孩子认真听,并且记一下可以从简单到难,由短到长的方式进行训练,通过这样的数字训练,孩子在日后生活以及学习中都会更加专注。

4.听力训练:听力训练的行为其实和英语听力差不多,就是在一篇文章中多次出现某个字或某个词让孩子记录下来,这样就可以达到训练专注度的目的。

5.扑克训练法:出三张扑克,让孩子看清三张扑克分别是什么,叫什么名字,然后将扑克牌盖住更换位置,让孩子说出哪张扑克在哪里。

6.阅读:培养孩子的阅读习惯也是锻炼专注力的好方法,找一本孩子感兴趣的书,可以先从阅读给他听提高兴趣再到培养他自主阅读。

7.当孩子痴迷于某项活动或某个事物时,顺应他的需求:当孩子对某项活动产生兴趣时,为他提供更多与之相关的资讯、材料、可能的相关活动,让他跟与其相关的事物关联,并帮助他横向或者纵向去拓展,发掘出更多有趣的元素,将探索的触角伸向更多可能的方向。

8.不要干扰孩子:培养孩子的专注力,在孩子玩的时候不要主动打断他们,在孩子遇到困难时不要马上指导,只有他们寻求帮助的时候再伸出援手;孩子学习的时候,不要总是靠近他打断他,最好让孩子养成可以先专心将作业做完,再向家长、老师求助解决难题的习惯。

孩子注意力差需要怎么解决

1、尽可能排除外界干扰

如果爸妈觉得自己的孩子特别容易受周边环境影响,那就尽量为他创建一个让他觉得舒适的学习环境,这是帮助他养成注意力集中这一好习惯的第一步。在家中,爸妈可以和孩子一起布置一个有助于他集中注意力的学习环境。比如,在孩子开始学习之前,爸妈可以引导孩子提前把所有需要用到的文具、书籍和资料等放在伸手就能够得着的地方,这样孩子就不需要经常起身去拿东西,从而影响他学习的节奏。

2、通过小游戏训练孩子

如果孩子从小就存在很难集中注意力的问题,爸妈可以从现在开始,通过一些比较能引起孩子兴趣的游戏去逐步培养他这方面的能力,让孩子在做一件事情的时候思绪不再飘忽。比如,有些孩子实在是很难长期保持专注做一件事情。通过和孩子玩比谁坐得久这个游戏,爸妈就能让孩子为了“胜利品”挑战,并在每一次挑战中都突破自己的极限,长久下来孩子的注意力将不知不觉得到加强。

3、提高孩子的兴趣

提高兴趣,一个人如果做他感兴趣的事,他的主动性将会大大提高,潜力也会充分发挥,注意力也会大大增加,再多动的孩子,遇到自己感兴趣的事情只有有兴趣才会真正的投入进去,此时孩子的注意力自然而然就提高了。

4、注意合理安排孩子的时间

小孩子的注意力一般都不会超过15分钟,如果超过这个时间段就很可能会走神,所以说如果孩子写作业累了的时候应该让他们休息一会,不要硬逼着孩子写起来没完,只有这样才能够有效的提高孩子学习质量。合理安排学习时间,可以减少孩子对学习的压力,从而提高孩子对学习的兴趣,因此来改善孩子的注意力。

训练孩子专注力最有效的方法

定时定量

让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务,改定时为定量。如果孩子能够专心完成,父母要给予一定鼓励(表扬、抚摸、亲吻等),并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。

当孩子能够做得很好时,可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中,自己把题目的要求、条件用笔勾出来,以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信,让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。

多鼓励孩子

平时多鼓励,不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时,父母切记不要干扰孩子,而是耐心地等他把工作完成。要知道,孩子沉浸于他的兴趣同时,就是在无意中培养自己的注意力呢。

有目地的训练

加强孩子注意的目的性、任务性的训练。家长可陪同孩子集中注意力完成带有任务性的游戏,比如:要在几分钟内完成拼图或搭好一个积木模型的任务性游戏,使孩子有完成任务的成就感。排除外来干扰的训练。在孩子玩耍、学习时,要让宝宝处于相对安静环境中进行,尽量不要去打扰孩子。

不要分散孩子的注意力

孩子学习或读书的时候,不要经常叫孩子,也不要弄出很多的声音来吸引孩子,否则很容易让孩子分散自己的注意力,这对他注意力的培养非常不好,也容易让孩子养成三心二意的习惯。

多让孩子自主读书

一个人的习惯要养成,是需要时间和自身的意志力的。因此要让孩子自主做一些事情,这样才能更好的培养专注力。比如读书,如果他自己能安排好自己的学习、读书时间,并且能按时完成,这样孩子就能学习到很多知识,这对于孩子的专注力是有很大的帮助。