沉迷手机的十大害处

手机已经成为人们生活的重要组成部分，生活中不但很多家长离不开手机，孩子沉迷手机的现象也越来越常见，孩子沉迷手机危害比较大，不但会影响孩子的身体健康，也对孩子的学习和社交产生很大的影响，因此，如何引导孩子正确使用手机，成为家长们最为关注的事。

沉迷手机的十大害处

1、视力水平下降。孩子长时间看手机，对孩子的视力是极大的考验。虽然手机中的辐射对人体并没有过大的伤害，但“积少成多”孩子长时间沉迷于手机，再少的辐射最终都会给人体带来伤害。长时间玩手机的孩子最明显的变化就是视力水平的下降。

2、易形成孤僻的性格。孩子长时间地玩手机就只是沉迷于自己与手机的世界里，减少了和小伙伴玩耍的机会，不能掌握与人交往的能力。导致不会与人交流，不会与人交流就再次拿起手机“活在自己的世界”里。长此以往就会使孩子形成孤僻的性格，更是不利于孩子将来的正常发展。

3、不利于心理健康。电子产品中的一些内容并不适合孩子观看，而孩子年龄小“三观”还并没有完全形成，对于一些是非对错也难以有清晰明确的判断；对于手机中的一些人的言语、行为就会产生模仿的行为，而这些行为往往是与孩子的身份不相符的。

4、不利于心理健康。电子产品中的一些内容并不适合孩子观看，而孩子年龄小“三观”还并没有完全形成，对于一些是非对错也难以有清晰明确的判断；对于手机中的一些人的言语、行为就会产生模仿的行为，而这些行为往往是与孩子的身份不相符的。

5、沉迷游戏，加深隔阂。频繁给同学、朋友发短信，有可能让孩子们更不会对父母讲真心话，加深父母的失控感和亲子之间的隔阂。

6、容易受骗，盲目攀比。手机行骗屡禁不止，让没有判断力的孩子接触过多信息，容易带来危险。手机更新换代速度飞快，则容易让孩子贪慕虚荣、盲目攀比。

7、考试作弊，冲击考风学风。在学业成绩检测时，有的学生通过手机舞弊，弄虚作假，欺骗家长，欺骗老师。造成课上精力分散，学习不用功，课堂受到干扰，教学秩序受到严重的影响。特别是作为学生，学习必然不认真努力，学习成绩下降。

8、破坏校纪，影响教与学。学生使用手机晚上躲在被窝里聊天、看小说、玩游戏，深夜不睡，干扰他人休息，在教室里，个别学生是开着静音或振动甚至带着耳机玩手机，自己不能安心听课，同时扰乱教学秩序。

9、亲情疏远，教育虚无飘渺。家长由于工作繁忙，依靠手机对学生进行管理，这样减少了对学生直接地面对面地教育机会，减少了家长与老师直接地交流与沟通。家庭教育实际上由实变虚，由直接到间接，由亲近到疏远。

10、乱交朋友，情感纠纷不断。学生配备手机后，交际范围迅速扩大。有些学生不仅在校内交往频繁，而且与社会上很多人也有关联。

初中孩子沉迷手机不愿意上学怎么办

让孩子劳逸结合。对于孩子来说，生活中需要安排的事情相对是比较少的，除了学习，也许就是娱乐了。但是什么时间该学习，什么时间该休息，什么时间该娱乐，这些必须提前做好相应的规划和安排，只有劳逸集合适度，才能真正的发挥出效率。

多与孩子交流。多与孩子有效地沟通。孩子很多问题的出现，都是由于父母跟他缺乏必要的沟通。双方不理解，矛盾越来越深，孩子对父母的抵触越来越严重。对孩子好奇的东西，尤其是网上各种新奇的功能，要给孩子剖析其利弊。孩子学习遇到困难，要及时了解原因，跟学校配合好，共同帮助孩子进步。

父母不要过于严厉，在和孩子交流过程中少用"不听话"这类话，减少孩子逆反心理；父母要学会换位思考，多理解多包容，减少言语冲突。

设定规则。家长可以设定一些规则，比如每天只能玩手机一定的时间，或者只有在完成学习任务后才能玩手机。这样既可以让孩子有时间玩手机，又不会让他们过度沉迷。

提供其他娱乐方式。家长可以引导孩子参与其他的娱乐活动，比如阅读、运动、画画等，这些都可以帮助孩子放松心情，减少对手机的依赖。

建立良好的学习环境。家长可以为孩子提供一个安静、舒适的学习环境，让他们能够专心学习。同时，也可以鼓励孩子和同学一起学习，这样可以增加学习的乐趣，减少对手机的依赖。

手机普及率高，家长如何引导孩子适度使用手机

制定规定：和孩子一起制定使用手机的规定，包括使用时间、使用场景、使用目的等。确保规定明确，并且孩子理解和接受这些规定。

设定屏幕时间限制：根据孩子的年龄和需求，设定每天允许使用手机的时间限制。可以使用手机自带的家长控制功能或者第三方应用来实现。

建立手机使用习惯：帮助孩子建立良好的手机使用习惯，例如不在睡前使用手机、不在课堂或学习时间使用手机等。养成良好的使用习惯对于孩子的学习和健康非常重要。

教育孩子关于网络安全和隐私保护：教育孩子如何保护自己的隐私，不随意泄露个人信息，并且提醒孩子避免上不安全的网站和下载不安全的应用。

进行沟通教育：家长需要与孩子进行沟通，让他们了解过度使用手机的危害，如影响学习、视力下降等。通过沟通，家长可以帮助孩子建立正确的手机使用观念，引导他们合理使用手机。

树立榜样：家长自身也要树立良好的榜样，减少在孩子面前过度使用手机的行为。家长的行为会潜移默化地影响孩子，因此，家长应该以身作则，合理控制自己的手机使用时间。

给予奖励和激励：当孩子遵守手机使用规则并表现出良好的手机使用习惯时，家长可以给予适当的奖励和激励，如表扬、小礼物等。这将有助于增强孩子的自律性和积极性。