孩子上高中上课老是打瞌睡咋办

高中时期，孩子要学习的知识点不仅很多而且很难，这就要求孩子在上课期间要注意力高度集中，然而生活中，很多孩子在上了期间出现瞌睡、跑神等现象，学习成绩也处于持续下滑的状态，家长十分着急。

孩子上高中上课老是打瞌睡咋办

让孩子保持充足的睡眠，规律的生物钟可以使身体更加适应时间表，有利于保持清醒。让孩子有足够的睡眠也可以帮助避免疲劳和犯困。

兴趣是最好的老师，这句话是很有道理的。如果对某门学科感兴趣自然不会打瞌睡了。高中生也往往会因为老师的个人魅力而喜欢某门课。建议学生去发现老师身上的闪光点，家长也可以帮学生找找有趣的某些课程的资料帮助学生培养兴趣，这样才能慢慢戒掉上课打瞌睡。

保证孩子充足的睡眠。家长要让孩子养成规律的作息习惯，早睡早起保证充足的睡眠，为孩子营造一个安静的休息环境，同时也要为孩子安排一个合理的作息时间，避免给孩子布置繁重的任务，从而导致孩子没有得到充足的休息白天上课打瞌睡。

引导孩子做好预习。很多学生课堂上犯困，是因为老师讲的知识点听不懂。老师讲课就像听催眠曲一样，越听越困。为了避免这种情况出现，高中生要做好预习工作。

提供舒适的学习环境，确保孩子在学习时有一个舒适的氛围，可以减轻疲劳和犯困的感觉，如提高教室的温度、通风效果、减少噪音等。

高中孩子上课老跑神是什么原因

第一，部分接受能力强的高中生反映敏捷，理解教学内容快，常常处于吃不饱的状态，他们认为教师讲课的节奏太慢，内容太简单，听不听都无所谓，因此容易出现走神。

第二，部分基础知识有缺陷的高中生，上课总是跟不上老师的节奏，常常不知道老师讲到了哪里，因而出现走神。

第三，有的高中生总是凭兴趣听课，遇到不喜欢的学科和老师就不认真听课，久而久之，就会出现上课走神。

第四，有的高中生过去养成了不良的学习习惯，上课注意力总是不集中，于是自己认为自己无可救药了，从而放弃努力，任随自己处于走神状态。

第五，睡眠质量差，由于孩子晚上入睡时间过晚或者睡觉时长过短，入睡后频繁惊醒，睡眠质量较差，导致夜间不能够得到良好休息，引起白天精力不充足。上课时则无法集中注意力，可能会表现出上课发呆的现象。

第六，上课内容枯燥，可能是由于上课时所听讲的内容过于枯燥，孩子不感兴趣，导致出现溜号、发呆的现象，常沉迷于其他游戏，比如喜欢玩手机或者打电子游戏，所以对老师上课讲的内容不感兴趣，会发生发呆现象。

高中孩子上课注意力不集中，成绩差，家长怎么引导

家庭教育要重视，也就是教育环境要合适。例如父母是否爱学习，读书等。家长对孩子出现问题是如何沟通的，是否有利于让孩子不畏惧，敢于挑战下一次等。不能指责或过多批评孩子，那容易让孩子逃避学习。

孩子内驱力的发现。孩子是否有自己的目标，自己的发展方向，对标的榜样，从而驱动自己去学习。所谓“志不立，天下无可成之事”说的就是这个道理。

适合的学习方法。不同的孩子，性格有差异，学习方法也会不一样。有的死记硬背就可以，大量刷题就能提高成绩。而有的孩子需要讨论学习，需要小组方式。还有的孩子可能需要将抽象的概念用具象的实例才有效等等。

提高听课效率。高中孩子上课容易走神的问题，是注意力不集中。这个时候家长可以帮助孩子找出注意力不集中的原因，然后再针对性的帮助孩子，让他们能够快速地学习成绩。

增强孩子的学习兴趣。学习兴趣是培养学习兴趣的最好方法，高中孩子学习兴趣浓厚，会很容易被吸引。家长可以鼓励孩子每天安排一个时间学习，并且帮助孩子养成勤于思考的好习惯。

定量学习。高中孩子专注力的培养不是一朝一夕能够完成的，因为这个时候孩子可能对学习不感兴趣，所以可以跟孩子定下学习点，比如每天放学之后的时间，定时定量地学习，让孩子在规定的时间内分阶段完成，如果完成得很好，也可以给予相应的奖励。