小孩几岁开始学舞蹈是最佳时期

学习舞蹈对孩子很多方面都是有帮助的。比如说形体，个人爱好，增强自信，对长大后各方面也是有帮助的，从侧面可以让孩子的气质变得更加修长。

小孩几岁开始学舞蹈是最佳时期

小孩子4岁学跳舞是最佳年龄，这时候骨头比较软，基础动作做起来比较简单，再大点压腿什么的就费劲了。

四周岁开始学跳舞是最科学的年龄，因为舞蹈毕竟是对身体能力的训练，太早进入舞蹈训练对于小孩子的肌肉和骨骼发育不利。

作为业余爱好，儿童跳舞对孩子的身体条件要求并不高，只要没有严重的身体缺陷都可以学习。但是舞蹈学习的很多益处不是短期就能够体会到，持之以恒才会得到更大的收获。

当然如果专业学习舞蹈对于舞者身体比例、体重、身高等有严格的标准，父母可以根据孩子的实际情况让孩子学习业余或专业的舞蹈。

1、7-10周岁，孩子可以开始学习舞蹈。因为这时孩子的身体骨骼发育比较完全。但是家长如果想让孩子对舞蹈产生兴趣，就应该从3-4周岁开始，同时，在幼儿园时期可以锻炼一下幼儿对舞蹈的协调性，例如跳一些儿童舞蹈之类的，不太需要舞蹈基本功的练习。但是，5周岁以后，就可以对孩子进行一些少儿舞蹈基础培训。

2、5—7周岁，属于学舞蹈的初期时段，此时不要过分地让孩子做劈腿、下弯腰等高难度的动作。采用积极鼓励的方式，让他们对着镜子看着自己做动作，培养孩子对舞蹈的兴趣。这样培训2年左右，就可以要求孩子的基本功专业一点了。

3、如果孩子天赋条件突出，很喜爱舞蹈，有意愿进行专业的舞蹈学习的话，建议等到10岁以上为最佳。因为专业舞蹈训练强度大、时间长，对于10岁以下孩子的生长发育是十分不利的。

孩子学习舞蹈的好处

1、正处于快速生长发育时期的孩子，经过舞蹈基本功训练（如挺胸、抬头、收腹）能使他们站得直，且能纠正驼背、端肩等形体问题。舞蹈促进少年儿童的生长发育。

2、舞蹈需要全身各部位的配合，通过音乐与舞蹈动作的和谐达成动作协调性的训练，并且使孩子更有节奏感，形体更优美。

3、由于经常练习压脚、劈叉、下腰等，孩子的柔韧性，动作灵活性好。还能够提高少儿的身体素质。经过训练，儿童的力量、控制、稳定性、耐力等方面的身体素质都会得到提高。

4、从基本功开始训练，能培养孩子不怕吃苦的精神，磨练坚强意志。书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。从小磨炼艰苦奋斗的精神，有利于在学习、考试、生活中，持之以恒。

5、舞蹈还有利于提高生理机能。训练能够改善心肺系统的结构和功能，减少患心脏病的危险性，降低血压和增加骨胳密度，同时使人精力和体力更加充沛，不易疲劳。

孩子学舞蹈需要注意什么

1、高难度动作要有人看护

尤其是那些初学舞蹈的孩子，在初次练习下腰或者劈叉这样高难度动作的时候，身边是一定要有人专门陪在身边的，陪在身边的目的是为了时刻观察孩子的情形。

如果下腰之后孩子出现体力不支行为，家长在旁边也能够及时察觉并帮助孩子停止这个动作，那么就不会出现孩子体力不支直接摔倒的情况，下腰的时候一下子支持不住摔倒之后会伤害到孩子的脊椎或者腰椎的。

2、做好安全防护措施

有不少练习舞蹈受伤的孩子，其原因是因为在练习舞蹈的时候摔倒而导致受伤，那么在孩子练习舞蹈的时候，一定要给孩子做好一系列的安全措施。

比如防滑垫要选择质量好一些的，练习的时候不能逗孩子笑、不能说话、孩子思想开小差也不行，尤其是孩子下腰的时候，千万要做好保护措施。

3、练习之前一定要热身

在很多人眼里，练习舞蹈和其他的体育运动项目完全没有可比性，比如跑步、跳高跳远之类，总觉得舞蹈属于比较“柔”的，用不着进行热身就可以训练的。

这种想法是错误的，舞蹈其实是一种高强度的肢体运动项目，如果训练之前不热身，那么会直接导致身体各骨关节以及肌肉出现拉伤、扭伤等危险。

4、摔倒后不要乱动孩子

当孩子在练习舞蹈的时候摔倒，不要立刻让孩子起身，更不要随手把孩子拉起来，而是要让孩子保持姿势别动，观察一下孩子，如果只是摔了一下并没有任何不适感，那么让孩子休息半小时后可以再进行其他活动。

如果孩子感觉到疼痛或者身体某一部位麻木胀痛之类，就一定要及时拨打急救电话告知情况，千万不要随意翻动孩子或者让孩子起身活动，这样会导致二次伤害的。