儿童学篮球的最佳年龄

经常打篮球，可以有效的提高孩子的身体素质，同时还可以锻炼头脑，改变性格；不过孩子在选择打篮球时，也需要选择合适的时间段。

儿童学篮球的最佳年龄

从五六岁开始系统学习打篮球是最好的，因为小孩子的骨骼这个时候开始发育得比较快。尤其年龄比较小的时候更多的是培养对篮球的兴趣和一种球感.，在保证身体发育不被影响的情况下培养一些技术和耐力方面的能力，系统的体质培训在身体发育中后期进行比较好。

孩子打篮球有什么好处

1、提升体力和耐力

一般来说,打篮球需要消耗的体力也是很大的,而且时间也是较长,在这个过程中是需要在球场上不断的奔跑的,经常参加篮球运动,体力和耐力都能从中能到提升。

2、帮助减肥

打篮球是一项全身的有氧运动,运动强度是比较大的,能够有效的消耗体内热量,达到燃烧脂肪的效果。经常打篮球,是可以帮助减肥瘦身的。

3、预防心血管疾病

打篮球时,由于肌肉的紧张活动,心脏工作量的增加,心肌的血液供应和代谢能力就会加强,心肌纤维增粗,心脏体积增大,心壁增厚,外形圆满,搏动有力。能有效的预防心血管疾病。

4、增进食欲

打篮球能增强能量的消耗,使身体的代谢能力增强,促进胃肠蠕动和消化液分泌,从而提高食欲。

5、可以发泄情绪

当你心情不好的时候,打一场篮球是很好的一种发泄方式。酣畅淋漓的一场篮球比赛可以让你排解心中的不快。

孩子喜欢打篮球比赛，但对体能和基本功训练兴趣不高，该怎么做

我觉得可以从三个层面来帮助孩子认识这个问题。

第一个层面：认识到比赛需要足够体能。有很好的体能才能打比赛。

第二个层面：有体能保证，才能发挥自己的优势。这需要家长给予一些支持和引导，让孩子充分认识体能对篮球的重要性，从而提高积极性。

第三个层面：激发兴趣。练习乏味动作的时候。