小孩打羽毛球的好处

羽毛球是一项身体全面性运动，在孩子发育关键的时期，能快速促进身体长高；增强身体素质，提高心脏功能，增强免疫力；释放孩子紧张繁重的学业压力，活跃大脑，提高学习效率。

小孩打羽毛球的好处

1、促进身高增长

打羽毛球，需要孩子不停地来回快速移动，而脚下的快速移动对拉伸大腿内侧、膝盖周围和小腿内侧的韧带有相当好处，一般从小就打羽毛球的孩子，平均身高可比同龄人高5公分左右。

2、增强心肺功能，和协调性

长期进行羽毛球锻炼，可使心跳强而有力，肺活量加大，耐久力提高。此外，羽毛球运动要求练习者在短时间对瞬息万变的球路作出判断，果断地进行反击，因此，它能提高人体神经系统的灵敏性和协调性。

3、帮助孩子预防近视

随着电子产品的普及，青少年近视率明显提升。打羽毛球的时候，眼睛需要随时盯着球，孩子眼部的睫状肌可以得到有效地锻炼，帮助孩子预防近视，提高视力。

4、锻炼孩子反应速度

打羽毛球可以锻炼反应速度，让头脑更加灵活，特别是在孩子上课以后，需要换换脑子的时候，打打羽毛球可以充分地调动大脑的运动功能区，缓解长时间学习带来的疲惫，既能锻炼孩子身体，又可以提高学习效率，一举两得。

5、提高孩子交流能力

孩子训练羽毛球的时候，需要与教练随时沟通，配合好训练，和其他年纪相仿的小伙伴们共同训练，这自然增加了更多的交流机会，提高了孩子的交流能力，也能使孩子与父母们沟通更加融洽。

6、培养孩子团队意识

在羽毛球训练的过程中，需要大家一起完成，不能有人掉队，让孩子们能够互相帮助、互相鼓励、互相学习，培养孩子的团队意识。在双打和多人对打中，又需要配合默契，和同伴商量对策，从而获得比赛胜利。

孩子打羽毛球常见问题

1、在初始阶段，孩子的训炼最主要的目地并并不是打好球，只是种好打篮球习惯性和锻练好基本上的体质。一切一个孩子，不管年龄尺寸，都应当在启蒙教育环节将基本的习惯的养成，便于于为了更好地以后提高球艺打好基础。

2、打篮球前一定要做好充分的准备主题活动，充足屈伸骨筋，不然非常容易负伤。要把握恰当、灵便的握拍方式，果断改正“拳握法”和“泡泡枪握法。

孩子运动注意事项

1.注意安全

孩子身体的协调功能较差，有时候技巧掌握地还不是很到位，所以在锻炼的时候一定要注意安全，防止受伤。

2.学会坚持

每天都要坚持运动，如果三天打鱼两天晒网，是不会有好的效果的。