在职高好压抑怎么办

中考之后就面临着学生分流的情况，有些成绩不好的孩子去读了中职，可能内心会有一些不平衡；读中职其实并不可怕，只要你有目标，并愿意朝着目标努力，你的征程也可以是星辰大海！

在职高好压抑怎么办

上技校感到压抑，可能和你的心理活动有关。你感到在这里学习氛围不好，或者是上的技校，不是你喜欢上的学校。总之你心里面感觉到不愉快的时候，你心里面就会有一种压抑的感觉。

应该放正自己的心态，不要太过于纠结于此，应该正视自己。一般情况下，都是中考失利以后才上的职业高中。那么你就已经比普通高中重点高中的学生稍微差一点，但是也不要气馁。在职业高中中做好自己，有自制力，好好学习三年后同样可以参加技能高考上一个比较好的大学，但前提是你的你已经足够优异了。

尝试从积极的角度看待问题，不要过分强调困难和挫折，而是寻找解决问题的方法和机会。

想一些开心的事情，把所有的精力都用在学习上，如果实在过不下去，就跟父母直说，换个或者说去学一下其他的。

职校生开学后感到焦虑如何解决

首先，对自己做一个分析

焦虑的来源主要来自自身，要从自身分析。首先，我没上过普通高中。我相信大部分同学还是想去普通高中，但是现在都来了职校。原因是什么？是因为初中没努力，还是努力了没结果？如果是因为我有学习能力，之前态度不端正，从现在开始学习还来得及。如果是因为努力还是不在线，那就要想想自己的学习方法是不是有问题。

第二，制定学习计划

找到自己的原因后，大家就可以开始规划自己未来的学习和生活了。现在职校生可以参加高考，也可以单招，学生还是希望进入大学。想继续深造的同学要学好语文、数学、英语和专业课。平时除了上课，可以自己多做题，多请教导师。现在网上有很多免费的学习资源，你可以自己搜索下载。

第三，屏蔽一次外界

不了解职校的人，可能总会发表一些不恰当的言论，扰乱学生的心。我们不能阻止别人说话，但我们可以选择屏蔽不好的意见。有些言论你不必和别人争论，过好自己的生活就好。目前学生只想提高成绩，学习专业技能，过滤掉负面评论，坚定自己的内心。

无论是谁，无论在哪里，任何人都可能会感到焦虑，总是焦虑却不采取行动，不仅伤害身体，也不会进步。部分职校生开学后感到焦虑是正常的，但学生应及时解决，通过学习、运动、娱乐等方式缓解。现在很多职业学校管理严格，也为大家提供了良好的学习环境，支持大家上学。行动起来，生活不仅是现在，更是你需要创造的未来。

作为一名中职新生，在压力之下，到底该怎么做

坚持自己的选择。既然来到了中职学校，那就要为你自己而努力，要相信在中职学校也可以给自己带来好的收获和改变。

努力最重要。在中职学校，不管外界会用怎样的目光看你，最重要的是，要对得起自己，做好自己该做的事。来自社会的压力很多，适度的压力可以激励自己更加努力，专注于自己，不过度在乎外界的看法，学会在学习、实践中充实自己。

学会认清自己。每个人都有缺点，优点，长处，短处，学会面对这些不好的地方，发扬自己的长处，真诚地认识自己。也许自己成绩不太好，长得一般。但是你的性格好，乐于助人，愿意学习新知识……你要知道，自己一定是有优点的。

要多自我鼓励。经常鼓励自己，慢慢克服自卑，多做一些令自己自信的事情，不要太在意别人对自己的偏见，不要觉得自卑。比如可以多交一些朋友，去学习一项运动，或者用心经营一个兴趣爱好，把对别人的注意力，更多地放在自己身上。

对未来有规划。一个自卑的人很难把心思完全放在学习上，中职生毕业就可能走向社会，所以在进入中职生的生活前，就要有自己的规划，有了计划，才有奋斗的目标和力量，也能相对减轻压力。

如果是想升学，那么就要规划好在学校里的学习生活，多问老师，不要随波逐流。如果想尽早就业，那么在技能学习和实践方面就要多下功夫，动手的同时也要动脑。