母亲情绪不稳定对孩子的影响

家庭氛围对孩子的重要性相信每个父母都知道，可是会有一些家长在孩子不听话的时候控制不住自己的情绪，造成和孩子对抗的局面，这样的情况一旦出现就会影响孩子的成长。

母亲情绪不稳定对孩子的影响

性格阴郁，生活态度消极

其实，跟孩子待在一起时间最多的还是妈妈，妈妈的行为对孩子影响最大。如果宝妈经常情绪失控，孩子就会像开头网友讲的那样，害怕妈妈，在妈妈面前大气都不敢出一下。这样的孩子，整天不开心，性格也会慢慢变得阴郁起来，甚至还出现生活态度消极的情况。

所以，建议情绪容易失控的妈妈，在发现孩子因你而变得郁郁寡欢时，就要注意收敛下脾气，学会控制情绪。比如，每次发脾气之前，想想孩子害怕的样子，想想孩子整天没有笑意的脸，然后心中默默数数，把情绪压下去。如果实在憋得慌，可以找个空旷的地方喊几嗓子。或者，在孩子看不到的地方，摔摔枕头什么的，别把气撒在孩子身上。

也容易暴脾气，人缘特别差

说到情绪失控，乱发脾气，其实妈妈是孩子的一面镜子，妈妈习惯大吼大叫，孩子多少也会学到一些，以后也容易暴脾气。我们知道，脾气臭的人，就算心地善良，为人正直，但也会因为口无遮拦，不留情面，而得罪人，那么他的人缘就会特别差。

因此，不想孩子因为暴脾气得罪人，身边朋友寥寥无几，那么妈妈就要学会控制一下自己的情绪，尤其是不能总当着孩子的面冲家人发脾气，更不能把孩子当成出气包。这一点，说起来容易做起来难，其实除了自身控制，也可以让家人监督，宝妈每发一次脾气，就刷一次碗，或者罚钱。这个方法，还是很有效的，前提是宝妈意识到自己情绪容易失控，有改正的态度。

情商低，人生可能会很失败

其实，不会控制情绪的人呢，往往显得比别人情商更低。而一个人，想要取得成功，除了靠智商外，最重要的是拥有很高的情商。所以，宝妈情绪容易失控，若传染给孩子，也影响到了孩子的情商，那么孩子的人生可能会很失败。

现在都提倡培养孩子的“双商”，宝妈可别不培养还拖孩子后腿啊。所以，情绪容易失控的宝妈，先找找问题根源，然后从锻炼情商入手，改正自己的坏毛病。比如，买几本提升情商的书，改变一下自己的说话和处事方式。或者跟情商高的人多学习，毕竟“近朱者赤”嘛。

在孩子面前，父母情绪通常有哪些表达模式

压抑模式，便是极力隐藏情绪的外在迹象，“喜怒不行于色”，不把任何情绪，如高兴和恼怒表现在脸色上。

不幸的是，这并不奏效——实际上是抑制你的情绪，增加你的血压和生理压力。尽管你努力掩饰，孩子还是能察觉到你的痛苦，让他们也感到有压力。最近研究还发现，当父母感受到负面情绪如愤怒或怨恨，对孩子隐瞒时，通常对孩子的需求反应迟钝，家长和孩子之间关系的体验感也较差。

爆炸模式，即父母“不受控制地”表达愤怒和悲伤，大喊大叫，砸东西，责怪别人“让你生气了”，是另一个极端，这一点也不可取。高强度情绪下的家庭，事情通常会无法得以解决，有时反而将事情推向深渊。

第三种情况是谈论模式，谈论你内心的感受，公开谈论看法或者情绪，特别是情绪的原因以及如何处理这些问题。比如当孩子学习成绩不理想时，你应该说“我有点小小的失望，这成绩不是你应有的水平，我相信你也会这么认为。你认为是什么原因？”

家长并没有掩饰情绪，直接表达了自己的感受，以平和且共情的方式，与孩子站成统一战线，使得孩子知道父母的感受以及原因，并一起解决问题，这种情况还为孩子提供了一个学习情绪和如何应对情绪的机会。

从另外一个角度，如果情绪得到安全而恰当地表达，这对孩子今后的社交情绪发展是非常有益的。我们生气、沮丧或焦虑，是塑造正确表达和管理情绪的绝佳机会，因此我们的孩子可以通过观察来学习。

当孩子不听话的时候，父母应该如何做呢

保持情绪稳定

一个优秀的父母，不是智商高，不是情商高，而是保持情绪稳定。因为只有情绪稳定的父母才能够养育出自信、温暖的孩子。情绪稳定的父母自我管控的能力一定是比较好的，不管父母遇到什么样的情况都能够及时消化，而并不是只会对着孩子一味地发泄负面情绪。

另外情绪稳定的父母能够给孩子做一个正面积极的示范作用，让孩子能够清楚地看到爸爸妈妈遇到问题是如何化解和解决的。孩子懂得在实践中找到应对事务和情绪的处理方法，这对于孩子来说也是一件必学的功课。

开口之前先缓1分钟

父母常常不分场合地发泄情绪之后又会后悔万分，这种情况既包含了对孩子的愧疚又包含了父母自己本身没有控制情绪能力的软弱自卑。

当父母情绪不高甚至想要发飙的时候，当下那一刻请不要马上急于开口，你可以选择先缓解1分钟，那个1分钟在脑海中回顾之前自己生气所造成的不好的后果，以此来警醒自己。

把当下想要说的话封住在嘴里，可以关上门让自己单独冷静一会，之后你会发现自己已经缓解很多，那些看似让自己非常恼火的事情似乎也没那么重要了。

换角度看问题

父母常常会依据自己多年的生活经验来看待问题，这就造成了一种惯性思维。只要和自己以往认知有差异的就会被否定，这种情况下往往就会增大父母情绪的不满和发泄。父母要学会换角度看问题，尤其是站在孩子的角度去看问题。就像孩子的高度和自己的高度完全不同看到的世界也会不一样。

拥有稳定情绪的父母一定是能够拥有共情能力的父母，他们能够理解孩子、懂得孩子、甚至赞同孩子，这种爱的表达就是一种力量，帮助父母的同时更是帮助孩子成长！