打篮球主要动作术语

时间:2023-11-30 08:32:40 | 文章来源:网络平台

篮球是一种以手为中心的对抗性比赛项目,这种项目通常情况下,手掌力量强和身体较高的孩子更占优势。篮球运动是一种跑、跳和投结合的运动项目,可以考验孩子的运动天赋。

打篮球主要动作术语

1.盖帽:进攻人投篮出手时,防守人设法在空中将球打掉的动作。

2.补篮:投篮不中时,运动员跳起在空中将球补进篮内。

3.扣篮:运动员用单手或双手持球,跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。

4.领接球:顺传球飞行方向移动,顺势接球。

5.错位防守:防守人站位在自己所防守的进攻人身侧,阻挠他接球叫错位防守。

6.要位:进攻人用身体把防守人挡在身后,占据有利的接球位置。

7.卡位:进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后,这种步法叫卡位。

8.补位:当1个防守人失掉正确防守位置时,另1防守人及时补占其正确防守位置。

9.落位:在攻防转换时,攻守双方的布阵。

10.一传:获球者由守转攻的第1次传球。

11.空切:进攻人空手向篮跑动。

12.协防:协助同伴防守。

13.紧逼防守:贴近进攻人,不断运用攻击性防守动作,威胁对方持球的安全或不让对方接球。

14.斜插:从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑。

15.时间差:在投篮时,为躲避对方防守的封盖,利用空中停留改变投篮出手时间。

16.接应:无球进攻队员,主动抢位接球。

17.突破:运球超越防守人。

18.策应:进攻队在前场或全场通过中间队员组织的接应和转移球的战术配合,造成空切、绕切以及掩护等进攻机会。

19.掩护:进攻队员以合理的技术动作,用身体挡住同伴的对手的去路,给同伴创造摆脱防守的机会的一种进攻配合。

20.突分:持球进攻队员突破后传球配合。

21.传切:是篮球战术中的进攻基础配合,是指进攻队员之间利用传球和切入技术所组成的简单配合,包括一传一切和空切配合。

22.补防:当1个防守队员失去位置,进攻队员持球突破有直接得分的可能时,邻近的另1防守队员立即放弃自己的对手,去防持球突破的进攻者。

23.换防:防守队员交换防守。

24.关门:邻近的两名防守持球者的队员,向进攻者突破的方向迅速合拢,形成“屏障”,堵住持球进攻者的突破路线。

25.夹击:两名防守队员共同卡住1名进攻队员,封堵其传球路线。

篮球有哪些规则

1.参赛规则

篮球比赛每队出场5名队员,有两个队参加,目标是在对手的篮下得分,防止对手球队在自己的篮下得分。被对手进攻的篮球是对手的篮筐,而被对手防守的篮球才是我们要进攻的地方。

2.防守规则

防守控球球员时,时间和距离等因素不适用。防守时要做好停止或改变方向的准备。防守者在占据阵地之前必须建立一个没有接触的初始合法防守阵地。

3.阻挡规则

主要是阻挡持球或不持球的球员,但是不能有非法身体接触。如果试图掩护的球员在移动过程中接触到另一名静止或后退的球员,掩护球员将被判阻挡犯规一次。

4.触碰规则

用手触碰对手球员本身不一定是犯规。裁判应该判定造成接触的球员是否获得了不公平的利益。如果在防守时出现了用手阻碍对方球员移动,就会视为犯规。

5.得分规则

如果球已经进篮,3分以内的投篮区得2分,3分投篮区得3分,罚球区得1分。比赛中应尽可能避免犯规。如果球员个人犯规或技术犯规5次,必须在30秒内离场并被换下。

篮球运动的比赛方法

一队五人,其中一人为队长,候补球员最多七人,但可依主办单位而增加人数。比赛分四节,每节各10分钟,NBA为12分钟,每节之间休息5分钟,NBA为130秒,中场休息10分钟,NBA为15分钟,另在NBA中在第4节和任何加时赛之间休息100秒。

比赛结束两队积分相同时,则举行延长赛5分钟,若5分钟后比分仍相同,则再次进行5分钟延长赛,直至比出胜负为止。